Sachbuch

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Autor:Schwandt, Dana
Titel:Dein Neuanfang mit Ayurveda
Beteiligte Urheber:riva Verlag
Titelzusatz:Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
Verfasserangabe:Dana Schwandt
Erschienen:München : riva, 2019. - 220 Seiten - 24 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-7423-0872-6
EAN:9783742308726
Einband:print
Preis:17,99 Euro
Standort:Gesundheit Naturheilkunde
Schlagwort(e):Gesundheit ; Heilkunde
Annotation:Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01468588 Details 10.07.2019 verfügbar
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