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Jesse, Raphael
Fit & schlank mit Fitnessband
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0
Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause. Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, n...
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Ybk 31 Jes
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Simonetti, Flavio
Muskelaufbau – Das einfachste Trainingsbuch der Welt
die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
München : riva , 2021 - 1. Aufl. - 208 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3
Hypertrophie? Creatinkinase? Musculus infraspinatus? Du willst einfach nur schnell und effektiv Muskeln aufbauen, aber verstehst bei all den Fachwörtern und neuen Fitnesstrends nur Bahnhof? Fitness...
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Kuhn, Tobias
Die Kraftbibel
100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 1. Aufl. - 328 S. : zahlr. Ill. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7713-6
Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen und in fast allen Sportart...
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Meyer, Jörn
Sport in der gymnasialien Oberstufe
Schulbuch
(
Edition Schulsport ;
33 )
Aachen : Meyer & Meyer , 2017 - 1. Aufl. - 600 S. : zahlr. Ill. : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7515-6
Dieses Schulbuch zielt darauf ab, den Sportunterricht in der gymnasialen Oberstufe zu begleiten. Es zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, wie im Sinne einer Problem- und Handlungsorientierung sportp...
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Meinel, Kurt
Bewegungslehre - Sportmotorik
Abriss einer Theorie der sportlichen Motorik unter pädagogischem Aspekt
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 12., erg. Aufl. - 501 S. : Ill., graph. Darst. : 39,95 EUR ISBN 978-3-89899-954-0
Dieser Klassiker der deutschen Sportwissenschaft wurde seit der ersten Auflage vor fast 50 Jahren ständig weiterentwickelt und liegt nunmehr in erneut überarbeiteter und teilweise erweiterter Aufla...
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Biomechanik, Bewegungslehre, Leistungsphysiologie, Trainingslehre
Stuttgart : Thieme , 2005 - VII, 343 S. : 32,99 EUR ISBN 978-3-13-136862-1
Alle prüfungsrelevanten Inhalte zu den Fächern Physik, Biomechanik, Trainingslehre sowie Bewegungslehre kompakt in einem Lehrbuch. - Ideale Kombination von aufeinander aufbauenden Fächern - Wirkung...
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Fitness im Schulsport
(
Edition Schulsport )
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 300 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-779-9
Die Vielfalt möglicher Unterrichtsideen zum Thema Fitness wird in fünf Kapiteln thematisch geordnet und in 16 Beiträgen von einschlägigen Experten entfaltet. Neben zahlreichen Praxisideen werden so...
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Hottenrott, Kuno
Trainingswissenschaft
Ein Lehrbuch in 14 Lektionen.
(
Sportwissenschaft studieren ;
7 )
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 352 S. : 18,75 EUR ISBN 978-3-89899-855-0
Die Trainingswissenschaft ist eine interdisziplinär ausgerichtete sportwissenschaftliche Disziplin und befasst sich aus einer ganzheitlichen und angewandten Perspektive mit der wissenschaftlichen F...
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Baschta, Martin
Ausdauertraining in der Schule
Wiebelsheim : Limpert , 2015 - 180 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1901-7
Erfolgreicher Sportunterricht setzt eine gewisse Ausdauer der Teilnehmer voraus. In diesem Praxisbuch finden Sportlehrer und Übungsleiter zum einen pädagogisch ausgearbeitete Grundlagen der Ausdaue...
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Theiss, Christine
Ich mach dich fit!
ohne Geräte - nur mit deinem Körper
München : Zabert Sandmann , 2014 - 2. Aufl. - 176 S. : zahlr. farb. Ill. ; 24,5 cm : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-449-0
Schulzentrum Horrem/Sindorf
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Weineck, Jürgen
Aktiv leben
Bewegung ist die beste Medizin
Sankt Augustin : Knoch , 2012 - 152 S. : 14,80 EUR ISBN 978-3-00-036941-4
Für all diejenigen, die in unserer heutigen bewegungsarmen Welt die charakteristischen Bewegungsmangelkrankheiten vermeiden oder bereits bestehende abbauen wollen, stellt dieses Buch eine wertvolle...
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Schulzentrum Horrem/Sindorf
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Weineck, Jürgen
Optimales Training
leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrain
Balingen : Spitta , 2010 - 16., durchges. Aufl. - 1098 S. : 62,80 EUR ISBN 978-3-938509-96-8
Der Klassiker der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft „Optimales Training“ von Jürgen Weineck gehört seit mehr als 25 Jahren zur Standardliteratur für Trainer, Sportmediziner, Sportlehrer, Sp...
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Biomechanik im Sport
Lehrbuch der biomechanischen Grundlagen sportlicher Bewegungen
Balingen : Spitta , 2009 - 2.überarb. und erw. Aufl. - 295 S. : 36,80 EUR ISBN 978-3-938509-59-3
Die Biomechanik hat sich in den letzten 20 Jahren in vielen Wissenschaftsbereichen etabliert. Die Forschungsergebnisse finden in unterschiedlichen Bereichen Anwendung, so u.a. in der Prothetik, der...
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Friedrich, Wolfgang-Uwe
Fit im Schulsport
Basiswissen und Trainingstipps
Balingen : Spitta , 2012 - 80 S. : Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-941964-32-7
Das neue Lehrbuch für das Pflichtfach Sport Praktische Trainingstipps, einen großen Motivationsteil, Basiswissen aus der Sporttheorie, gezielte und abwechslungsreiche Vorbereitung auf den Coopertes...
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Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Fitness-Krafttraining
die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
Reinbek : Rowohlt Taschenb. Verl. , 2010 - 14.Aufl. - 478 S., Ill. : 15,29 EUR ISBN 978-3-499-19481-8
Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehme...
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Friedmann, Karl
Trainingslehre
Sporttheorie für die Schule
Pfullingen : promos , 2009 - 154 S., Ill., Tab. : 11,20 EUR ISBN 978-3-88502-034-9
Diese Trainingslehre für die SEK II ist das Ergebnis langjähriger Unterrichtserfahrung im LK Sport. Der Umfangreiche Unterrichtsstoff wird auf ein der Unterichtszeit angepasstes Maß reduziert und d...
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Trainingslehre
(
Kursbuch Sport ;
2 )
Wiebelsheim : Limpert , 2009 - 11., durchges. u. korrig. Aufl. 2009. - 208 S., Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-7853-1785-3
In der durchgesehenen und korrigierten 11. Auflage werden verschiedene Konzepte des Trainierens sowie das Training der unterschiedlichen Leistungsfaktoren behandelt. Dazu gehören das Ausdauer-, Kra...
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Baur, Christof
Muskeln
Anatomie u. Training
München : Bassermann , 2008 - 128 S. : zahlr. farb. Ill. ; 26,5 cm : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-2173-3
Schulzentrum Horrem/Sindorf
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Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen
über 120 Übungen für zu Hause u. für das Studio
München : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S.: zahlr. farb. Ill.; 23,5 cm : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2
Schulzentrum Horrem/Sindorf
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Ullrich, Carl-Heinz
Training ohne Reue
trainiere (dich) gesund!; funktionsgerechte Gymnastik nach Rückenschule, Knieschule u. Schulterschul
München [u.a.] : Zuckerschwerdt , 2005 - 5., überarb. Aufl. - VIII, 172 S.: Ill., graph. Darst.; 24 cm : 14,90 EUR ISBN 978-3-88603-877-0
Schulzentrum Horrem/Sindorf
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Allgemeinbildung Sport
Sieger, Regeln und Rekorde
Mannheim [u.a.] : Duden , 2004 - 191 S. : graph. Darst. ; 19 cm : 7,95 EUR ISBN 978-3-411-70371-5
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Grosser, Manfred
Das neue Konditionstraining
für alle Sportarten, für Konder, Jugendliche und Aktive
(
BLV Sportwissen )
Schorndorf : Hofmann , 2004 - 9., überarb.Aufl. - 240 S., Ill., graph.Darst. : 10,20 EUR ISBN 978-3-405-16741-7
Allgemeine Prinzipen des Konditionstrainings ; Krafttraining, Schnelligkeitstraining ; Ausdauertraining und Beweglichkeitstraining , Erscheinungsformen, biologische Grundlagen, Trainingsmethoden,...
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Bewegungslehre
(
Kursbuch Sport ;
3 )
Bad Homburg : Limpert , 2001 - 6., völl.neubearb.Aufl. - 188 S., Ill., graph.Darst. : 7,62 EUR ISBN 978-3-7853-1642-9
Die „Bewegung” ist eines der zentralen Themen des Sports, denn ohne Bewegung ist kein Sport denkbar. In diesem Buch wird die Lehre von der Bewegung auf ihre elementaren Fragen zurückgeführt: „Was i...
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Bäumler, Günther
Sportmechanik
Grundlagen für Studium u. Praxis
München [u.a.] : BLV , 1981 - 127 S. : Ill., graph. Darst. ; 19 cm : 8,59 EUR ISBN 978-3-405-12435-9
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