Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
08.06.2024

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Diamond-Walker, Natasha ; Striano, Philip
Titel:Stretching für Anfänger
Einheitssachtitel:Stretching for beginners
Titelzusatz:mit innovativen Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen
Verfasserangabe:Natasha Diamond-Walker ; Philip Striano
Erschienen:Kerkdriel : Librero, 2023. - 192 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-94-6359-531-5
Preis:9,95 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Stretching ; Dehnübung ; Beweglichkeit
Annotation:Klappentext: Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören zwingend zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deinen Körper auf und verringerst damit das Risiko von Verletzungen und Muskelbeschwerden. Regelmäßige Dehnübungen helfen, die unangenehmen Folgen unseres sitzenden Alltags zu vermeiden, und sorgen für Entspannung.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1868064 Details 02.05.2024 entliehen
(bis 08.06.2024)
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