Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
14.05.2024

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Starrett, Kelly ; Starrett, Juliet
Titel:Built to Move
Titelzusatz:10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität
Verfasserangabe:Kelly Starrett ; Juliet Starrett
Erschienen:München : Riva, 2023. - 346 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-2292-0
Preis:25,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Fitness ; Beweglichkeit ; Bewegung ; Bewegungsapparat ; Mobilisierung
Annotation:hugendubel.de: Nach seinen bahnbrechenden Welterfolgen "Werde ein geschmeidiger Leopard" und "Sitzen ist das neue Rauchen" ist Bestsellerautor Kelly Starrett zurück mit einem neuen Buch! Darin widmen er und seine Frau sich der Frage, welche Eigenschaften den Menschen dauerhaft gesund halten und wie man dafür sorgen kann, dass man sich auch mit fortschreitendem Alter noch wohlfühlt. Als Lösung haben sie zehn essenzielle Methoden herausgearbeitet, die die Funktionsfähigkeit des Körpers bei alltäglichen Aktivitäten fördern und die allgemeine Lebensqualität steigern. Dazu gehören einfache Mobilisationsübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, sinnvolle Tipps zu Ernährung und Schlaf sowie ergänzende Übungen zur richtigen Atmung. Diesen speziell von ihnen entwickelten Ansatz wollen sie mit ihrem Buch für jeden Menschen zugänglich machen egal ob Leistungs- oder Breitensportler, Angestellte, Manager, Kinder, Jugendliche oder Senioren. Denn die einfachen Praktiken und Übungen kann jeder in seinen Alltag integrieren für ein schmerzfreies, aktives und gesundes Leben!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1847722 Details 15.12.2023 entliehen
(bis 14.05.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.