Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
06.06.2024

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Schwartz, Andreas
Titel:Meditation entschlüsselt
Titelzusatz:in acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken
Verfasserangabe:Andreas Schwartz
Erschienen:München : Goldmann, 2023. - 220 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-442-22372-5
Preis:18,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Meditation ; Meditationstechnik
Annotation:Klappentext: Endlich Ruhe finden und tief im Inneren bei sich selbst ankommen. Der Spiegel-Bestseller Autor und YouTube-Star Andreas Schwarz entschlüsselt das Geheimnis der Meditation in acht klar definierten Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Begleitet wird das einzigartige Übungsprogramm von einer inspirierenden Geschichte, die das Grundlagenwissen der Meditation vermittelt. Dabei werden dir sowohl Techniken uralter Tradition vorgestellt als auch moderne dynamische Meditationen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf einfache Weise ermöglicht, - die eigene Mediationtstechnik zu entwickeln, - dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, - und dein wahres Selbst zu erfahren. Eine spannende Erfahrugnsreise für Mediationsanfänger und - fortgeschrittene.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1846691 Details 29.11.2023 entliehen
(bis 06.06.2024)
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