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Watkins, Light
Lebe leicht
Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
München : Droemer Knaur , 2024 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-44633-1
Der spirituelle Minimalist und Globetrotter Light Watkins zeigt, dass es nichts bringt, im Außen aufzuräumen, wenn »innen« Chaos herrscht. Mit seinem Inside-Out-Ansatz zum Minimalismus schreibt er ...
Sachbuch
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(bis 20.06.2024)
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Fazis, Birgit
Zeit statt Zeug: Die Aufräum-Challenge.
Dein Workbook für äußere und innere Ordnung, Ruhe und Zufriedenheit
München : frechverlag , 2023 - 2. Auflage - 156 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7358-5205-2
Das offizielle Workbook zur beliebten Aufräum-Challenge von @zeit_statt_zeug auf Instagram! Die ZEIT STATT ZEUG Aufräum-Challenge ist ein Ordnungs-Coach in Buchform für alle, die ihre Umgebung neu ...
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Günther, Sandra
Wenn Liebe toxisch wird
wie du Warnsignale erkennst, dich aus einer toxischen Beziehung befreist und wieder zu dir findest
Wien : Goldegg , 2023 - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-325-3
Toxische Beziehungen erkennen und beenden: Ein Beziehungsratgeber für Frauen. Das Abdriften in eine unglückliche Beziehung beginnt oft schleichend, mit abfälligen Bemerkungen, langsamer Isolation ...
Sachbuch
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(bis 19.06.2024)
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Gottman, John M.
5 Konflikte, die jedem Paar begegnen
und wie die Liebe daran wachsen kann | Wie jede Partnerschaft die fünf häufigsten Konflikte vermeid
Berlin : Ullstein Paperback , 2024 - 416 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-234-2
In jeder Partnerschaft finden neben kleineren auch größere Konflikte statt. Doch nur ein Drittel davon lassen sich tatsächlich dauerhaft lösen. Es ist daher sinnvoller, seine Energie und Zeit nicht...
Zeitschrift
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(bis 07.06.2024)
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Kondo, Marie
Magic Cleaning
Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
Reinbek : Rowohlt , 2013 - 51. Auflage - 224 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-62481-0
Das TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt! Vereinfachen Sie Ihr Leben! Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meis...
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Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für ges
Hannover : Humboldt , 2023 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Li...
Sachbuch
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(bis 31.05.2024)
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2023 - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise Depression, Burnout, Trauer oder Trennung – es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause ...
Sachbuch
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(bis 13.06.2024)
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Beck, Henning
12 Gesetze der Dummheit
Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern
Berlin : Econ-Verlag , 2023 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21102-4
Wir können mehr, als wir glauben, wenn wir verstehen, wie wir denken Unsere Welt befindet sich in einem großen Umbruchprozess. Wir müssen die Energiewende schaffen, den Klimawandel aufhalten, unse...
Sachbuch
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(bis 12.06.2024)
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Wehrle, Martin
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht.
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe - 352 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39409-8
Sagen Sie zu selten, was Sie wirklich wollen? Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? Und wie oft behalten Sie Ihre Meinung für sich, aus Sorge, anderen damit auf den Schlips zu trete...
Sachbuch
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(bis 01.06.2024)
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Weiss, Halko
Das Achtsamkeitsbuch
Grundlagen, Übungen, Anwendungen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2023 - 11. Auflage - 350 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-608-98740-9
Der Achtsamkeits-Klassiker - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung! - Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement - Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching A...
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Crämer, Jana
Jana, 39, ungeküsst
Eine wahre, Mut machende Geschichte | Der Social-Media-Star @jana.craemer über Single- und Body-Sham
München : Droemer Knaur , 2023 - 4. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-79174-5
In »Jana, 39, ungeküsst« nimmt uns Social-Media-Star Jana Crämer mit auf eine sehr private Reise in ihr Leben. Mutig stellt sie sich den Themen, die sie schon von früh an gequält haben wie Bodysham...
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Hammoudah, Yousef
Die Sieben Säulen des Seins
Von der Kunst ein erfülltes Leben zu führen - Das transformierende Praxis-Programm
München : Diederichs , 2022 - 368 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-424-15438-2
Ein flexibles System für ein Leben in Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Klarheit. Yousef Hammoudah hat es für Menschen entwickelt, die in Zeiten der schwindenden Stabilität im Außen ihren Anker im...
Sachbuch
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(bis 14.06.2024)
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können | Das neue Buch von @luiseliebt
München : Piper , 2023 - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Cerutti, Franca
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?
Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche | Von der Macherin des erfolgreichen Psychologie-Pod
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Mit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennb...
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Berckhan, Barbara
Souverän nein sagen
Drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 176 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Raus aus der Anpassungsfalle Die renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und das...
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Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg , 2022 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Na, wie läuft’s? Mal wieder vor Wut im Ton vergriffen? Schon wieder in den Falsche/ die Falsche verliebt? Oder beim Friseur einen Pony schneiden lassen, obwohl man damit schon die letzten drei Mal...
Sachbuch
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(bis 20.06.2024)
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Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 272 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen z...
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Burkeman, Oliver
4000 Wochen
Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement | Ein durchschnittliches Menschenleben? Nur viertausend Woc
München : Piper , 2022 - 4. Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05816-2
Die Zeit reicht nicht aus – niemals. Gerade einmal 4000 Wochen haben wir auf der Erde, und das auch nur, wenn wir um die achtzig werden. Kein Wunder, dass wir unaufhörlich versuchen, möglichst viel...
Sachbuch
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(bis 07.06.2024)
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Bonelli, Raphael
Bauchgefühle
Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie wir sie nützen.
Wien : Edition a , 2022 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99001-603-9
Der Psychiater und Psychotherapeut Raphael Bonelli erklärt wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam, warum wir dem Bauch zuhören, ihm aber nicht unbedingt folgen sollten. Ein faszinierender Blick...
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen....
Sachbuch
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(bis 22.06.2024)
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind
Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Diederichs , 2022 - Originalausgabe - 384 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Bauplan für die Seele Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Bestseller-Autorin Stefanie Stahl liefert faszinierend...
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Chance, Zoe
Der gute Einfluss
Menschen für sich gewinnen, authentisch bleiben und Gutes bewirken
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39381-7
Warum müssen es immer die durchschaubaren Selbstdarsteller sein, die den großen Gewinn einfahren? Was können zurückhaltende, authentische und einfach gute Typen für ihren Erfolg tun, ohne sich vers...
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Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 7. Auflage - 320 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versamm...
Sachbuch
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(bis 20.06.2024)
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Weidlich, Andrea
Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen
Über die Kunst des Loslassens von toxischen Menschen und Selbstzweifeln
München : mvgVerlag , 2021 - 304 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0344-0
»Bevor du denkst, dass mit dir oder deinem Leben etwas nicht stimmt, stelle erst mal sicher, dass du nicht von Arschlöchern umgeben bist.« Wer möchte nicht manchmal narzisstische Vorgesetzte, unge...
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Reinhard, Rebekka
Die Zentrale der Zuständigkeiten
20 Überlebensstrategien für Frauen zwischen Wollen, Sollen und Müssen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28147-9
»Du bist eine Frau. Du bist: Die Zentrale der Zuständigkeiten. Denn du kannst alles. Wer alles kann, ist auch für alles zuständig. Dein Können ist gefragt wie nie. Doch die Sache hat einen Haken. E...
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Fröhlich, Susanne
Liebe machen
Das Bestseller-Duo über die Liebe: wie wir sie finden, halten und genießen
München : Droemer Knaur , 2022 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-21494-7
Susanne Fröhlich ist ziemlich frisch verliebt, Constanze Kleis seit 30 Jahren verbandelt. In ihrem neuen Buch stellen sie sich mit ihren Erfahrungen über das Kurz oder Lang in der Liebe die Fragen ...
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Otto, Anne
Für immer Kind?
Wie unsere Beziehung zu den Eltern erwachsen wird
Hamburg : Edition Körber , 2022 - 288 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89684-294-7
Kaum eine Beziehung prägt uns so wie die zu unseren Eltern, egal wie alt wir werden. Nicht selten verbringen wir heute 50 oder 60 gemeinsame Jahre, viele mehr als je zuvor. Das stellt uns vor neue ...
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Lohmann, Eva
So schön still
Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 240 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00638-8
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert – so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und...
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Sahm, Julia
Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
Grünwald : Stiebner , 2022 - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7679-1293-9
Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur das Symptom »Übergewicht« beseitigen, aber nicht die Ursache dafür! Solange das Abnehm-Programm nur...
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Mathur, Anna
Wir sind stärker als die Angst
Das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter
Weinheim : Beltz , 2022 - 270 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86673-8
Angst hat viele Masken: Die Sorge, wenn dein Baby fiebert. Wenn du mal wieder darüber grübelst, ob du als Mutter gut genug bist. Anstatt das Leben mit Kind genießen zu können, sind da oft Druck, Sc...
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Reiser, Patrick
LEBENSMEISTERSCHAFT
Sprenge deine Grenzen und finde Erfüllung und inneren Frieden
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7913-5
Mach dein Leben zur Meisterschaft! Du bist radikal glücklich, liebst dein Leben und bist genau auf dem richtigen Weg? Wenn du die Frage (noch) nicht mit einem klaren Ja beantworten kanns...
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Ohana, Katharina
Narzissten wie wir
Vom Streben nach Aufwertung – ein ehrlicher Blick auf uns Menschen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86718-6
Narzissten – sind das nicht die anderen? Nein, sagt die Psychologin und Philosophin Katharina Ohana: Wir alle sind Narzissten. Jeder Mensch will sich wertvoll und gewollt fühlen. Doch oft suchen wi...
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Pickert, Nils
Lebenskompliz*innen
Liebe auf Augenhöhe
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 288 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86706-3
Liebe ohne Augenhöhe ist möglich, aber sie hat keine Zukunft. Mit dieser These seziert Autor und Feminist Nils Pickert den Zusammenhang zwischen Liebe und Gleichberechtigung. Doch was genau bedeute...
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Staudinger, Nicole
Leicht gesagt!
Wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll. Der beste Weg zu guter Kommunikation u
München : Droemer Knaur , 2022 - 2. Auflage - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79094-6
Schlagfertigkeit 2.0: Die Bestseller-Autorin Nicole Staudinger zeigt, wie wir mit Worten Brücken bauen können. Als Schlagfertigkeitsqueen brachte sie uns bei, jede Situation wortgewandt zu meistern...
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König, Verena
Bin ich traumatisiert?
Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 256 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über ...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen - Mit großem "Bi
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe - 320 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
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Franckh, Pierre
Finde deinen Seelenpartner
Wie du dich für die Liebe deines Lebens öffnest
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7792-6
Dein Seelenpartner wartet schon auf dich … Für viele ist es die Ursehnsucht: seine seelische Ergänzung zu finden. Fragt man Menschen, die eine Seelenpartnerschaft leben, hört man Worte wie Ma...
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Busch, Volker
Kopf frei!
Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer Knaur , 2021 - 5. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Käßmann, Margot
Mit mutigem Schritt zurück zum Glück
Weil uns das Leben immer wieder überrascht
München : bene! , 2021 - 2. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-173-2
Das neue, überraschende und persönliche Buch der Bestseller-Autorin Margot Käßmann. Voller Lebensfreude schreiben sie und ihr Lebensgefährte Andreas Helm über das Glück, sich jemandem neu anzuvertr...
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Stenger, Christiane
Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!
Wie das Gehirn unsere Zukunft formt
Frankfurt : Campus-Verl. , 2021 - 262 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-593-51278-5
Wenn Ihnen die Zeit davonläuft und Sie sich fragen, wo sie wieder geblieben ist, dann kommt Christiane Stengers Buch gerade recht. Die Gedächtniskünstlerin und Bestsellerautorin zeigt Ihnen, wie da...
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Ginsburg, Joannah
PSYCHOLOGIE
Von der Wahrnehmung bis zur Persönlichkeit: Eine Abenteuerreise durch die menschliche Psyche
Librero , 2021 - 176 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-94-6359-569-8
Psychologie taucht tief in das menschliche Bewusstsein ein, erläutert unsere Gefühle, unser Denken und unser Verhalten. Eine Vielzahl lebensnaher Beispiele, Tests und Experimente zusammen mit Kurzi...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Kahneman, Daniel
Noise
Was unsere Entscheidungen verzerrt – und wie wir sie verbessern können
München : Siedler , 2021 - 480 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8275-0123-3
Das neue Buch von Nobelpreisträger Daniel Kahneman! Warum treffen wir, je nach Umständen, völlig unterschiedliche Entscheidungen auf ein und derselben Faktengrundlage? Wieso kommen zwei Experten, ...
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Reber, Rolf
Psychologie
Grundlagen, Methoden, Therapien
(
Beck-Wissen )
München : Beck , 2021 - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-76582-7
Ein junger Mann raucht an einer U-Bahn-Station. Als ein Angestellter ihn darauf hinweist, dass Rauchen verboten ist, greift der junge Mann ihn an und verletzt ihn schwer. Wie kommt es dazu? Ist er ...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 4. Auflage - 272 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefu¨hle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig u¨ber sie. W...
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
Achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe - 224 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wie oft muss man den Kopf auf die Tischkante knallen, damit das Qi wieder richtig fließt? In welchem Zeitfenster kann man einen Nervenzusammenbruch einbauen, damit man noch rechtzeitig zum Hormonyo...
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Sitzler, Susann
Väter und Töchter
Ein Beziehungsbuch
Stuttgart : Klett-Cotta , 2021 - 1. Aufl. 2021 - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-98220-6
Wie Väter ihre Töchter prägen – und umgekehrt. Ob nur Erzeuger, Versorger oder emotionale Hauptperson: Das Buch misst die Möglichkeiten und auch die Leerstellen von Väter-Töchter-Beziehungen aus....
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Schink, Nena
Pretty happy
lieber glücklich als perfekt
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 240 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8419-0763-9