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Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für ges
Hannover : Humboldt , 2023 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Li...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Martinez, Ramon
Bluthochdruck selbst senken
Das erfolgreiche 8-Schritte-Programm. Alles, was Sie wissen müssen
Hannover : Humboldt , 2023 - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3169-4
Bluthochdruck schädigt die Blutgefäße im Körper und kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten, Nierenschäden oder Augenerkrankungen führen. Mit der richtigen Behandlung k...
Sachbuch
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(bis 25.06.2024)
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Schättin, Marco
Endlich frei! Der queere Coming-out-Ratgeber
Den großen Schritt vorbereiten und gehen
Hannover : Humboldt , 2023 - 172 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4259-1
Vielen queeren Menschen fehlt die Unterstützung in ihrem Coming-out- Prozess. Sie fühlen sich einsam, fürchten Ablehnung und müssen allein mit Gefühlen klarkommen, die heterosexuelle Menschen oft n...
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Kempkes, Christine
Abschied gestalten
Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt: Ein Ratgeber für Betroffene un
Hannover : Humboldt , 2023 - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4253-9
• Die Autorin ist Trauerbegleiterin, Sterbebegleiterin und Bestatterin – diese Dreifach-Perspektive macht sie als praktische Ratgeber-Autorin einzigartig • Praktische Tipps, um sich auf das Lebens...
Sachbuch
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(bis 13.06.2024)
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Arlt, Stefanie
111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance
Genießer-Gerichte für die ausgewogene Ernährung nach der Säure-Basen-Kur. Für jeden Tag
Hannover : Humboldt , 2022 - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3052-9
• Nach der Basen-Fasten-Kur: so gelingt die basenüberschüssige Dauerernährung • 111 leckere und abwechslungsreiche Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben • Der praktische Ratgeber von der Ex...
Sachbuch
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(bis 22.06.2024)
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Flemmer, Dr. Andrea
Autoimmunerkrankungen
Das kann ich selbst tun. Darmgesundheit fördern. Das Immunsystem natürlich stärken. Gut mit Stress u
Hannover : Humboldt , 2023 - 136 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3094-9
MS, Diabetes Typ 1, Hashimoto und Co. aktiv begegnen! Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglic...
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Hohenforst, Dr. med. Wilfried
Der Endometriose-Ratgeber
Moderne Therapiewege nutzen. Unterleibsschmerzen lindern. Lebensqualität zurückgewinnen
Hannover : Humboldt , 2022 - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3085-7
Endometriose verursacht Schmerzen und Beschwerden, wirkt sich auf Kinderwunsch, Sexualität und Psyche aus und schränkt das Leben stark ein. Der Endometriose-Spezialist Dr. med. Wilfried Hohenforst...
Sachbuch
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(bis 14.06.2024)
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Weller, Dr. med. Marco
Tinnitus
Das Selbsthilfeprogramm bei quälenden Ohrgeräuschen. Weniger Leidensdruck - mehr Lebensfreude
Hannover : Humboldt , 2022 - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3079-6
Die besten Selbsthilfemaßnahmen, um den Alltag mit Ohrgeräuschen zu meistern – von Entspannung und Achtsamkeit bis hin zu einem guten Schlaf • Für alle, die die Kontrolle über ihren Tinnitus und ih...
Sachbuch
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(bis 22.06.2024)
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Vigl, Sebastian
Gesund mit Microgreens
Heilsame Pflanzenkraft anbauen, genießen und richtig anwenden. Wie Sprossen, Keimlinge und Microgree
Hannover : Humboldt , 2021 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2974-5
Microgreens setzen Trends in Spitzengastronomie und gesundheitsbewusster Ernährung. Sie heilen, nähren und wachsen als nachhaltiges Superfood direkt in der eigenen Küche. Das junge Grün von Pflanze...
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Das Leber-Buch
Wie halte ich meine Leber gesund? Neue Therapien und Stand der Forschung. Die Leber von A bis Z
Hannover : Humboldt , 2021 - 4., aktualisierte und erweiterte Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3043-7
Alles über die Leber – umfassend, aktuell, verständlich Die Bedeutung der Leber für unsere Gesundheit ist kaum zu überschätzen. Als zentrales Stoffwechselorgan spielt sie eine entscheidende Rolle...