Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
18.06.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf frei!
Titelzusatz:Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Verfasserangabe:Volker Busch
Erschienen:5. Auflage - München : Droemer Knaur, 2021. - 288 Seiten
ISBN13:978-3-426-27865-9
Preis:18,00 Euro
Standort:Körper & Geist Busc
Schlagwort(e):Konzentration ; Leistungsfähigkeit ; Gedächtnis ; Neurologie
Annotation:Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können. Die Leser*innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
100982617281 Details entliehen
(bis 18.06.2024)
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