Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
10.10.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Liesner, Franziska
Titel:Mein Beckenbodenbuch
Einheitssachtitel:Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner können Sie mit kurzen täglichen Übungen zu einer kraftvollen Mitte finden. - Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist, und stellen Sie sich genau die für Sie passenden Übungen zusammen. - Im Alltag: Ob Sport, Inkontinenz oder Rückbildung nach der Geburt - hier finden Sie hilfreiche Tipps. - Glück und Wohlbefinden: Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.
Titelzusatz:Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Erschienen:Stuttgart : Enke, 2018. - 144 S.
ISBN13:978-3-432-10575-8
Preis:17,99 Euro
Standort:Körper & Geist Lies
Schlagwort(e):Beckenboden ; Krafttraining ; Frauen ; Sexualität

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
100864562281 Details entliehen
(bis 10.10.2024)
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