Drucken
Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 5. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Attraktiv bebilderter Ratgeber zur bewährten Haferkur. Mit ernährungsphysiologischen Infos zum Hafer als Lebensmittel sowie 63 gesunden Genussrezepten von süß bis herzhaft.
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Dragosits, Eva
Laktosefrei backen
Köstlichkeiten von süß bis herzhaft
Hannover : Humboldt , 2023 - 220 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3145-8
Laktosefrei Backen: Tipps und Rezepte zum süßen und herzhaften Backen für Menschen mit Laktoseintoleranz, basierend auf dem Blog "ichmussbacken"
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Liz, Sheila de
Woman on Fire
Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Reinbek/Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl , 2024 - 24. Auflage - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen ent...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Mogi, Ken
Ikigai
Die japanische Lebenskunst
Köln : DuMont , 2024 - 15. Auflage - 174 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8321-6516-1
Kulturwissenschaftliche Einführung in die japanische Lebenskunst Ikigai.
ikigai ist »das, wofür es sich zu leben lohnt«
Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 9...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Schmid, Wilhelm
Den Tod überleben
Vom Umgang mit dem Unfassbaren
Berlin : Insel Verlag , 2024 - Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-64423-1
Den Tod überleben, wie geht das? Das ist die unmittelbare Herausforderung für den, der bis auf Weiteres am Leben bleibt und Phasen durchläuft, die zu kennen hilfreich ist. Eine beliebte Methode, de...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Luft, Helmut
Der Mann über 60
Ganzheitlicher Ratgeber für junge bis hochbetagte Alte
Frankfurt a.M. : Brandes & Apsel Verlag , 2020 - 216 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-95558-278-4
Luft stellt die reiferen Jahre des Mannes unter einem ganzheitlichen Ansatz dar. Das umfasst sowohl die biologisch-körperlichen wie auch den psychisch-geistigen Aspekte des männlichen Seins. Das We...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Watkins, Light
Lebe leicht
Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
München : Droemer Knaur , 2024 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-44633-1
Der spirituelle Minimalist und Globetrotter Light Watkins zeigt, dass es nichts bringt, im Außen aufzuräumen, wenn »innen« Chaos herrscht. Mit seinem Inside-Out-Ansatz zum Minimalismus schreibt er ...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Fazis, Birgit
Zeit statt Zeug: Die Aufräum-Challenge.
Dein Workbook für äußere und innere Ordnung, Ruhe und Zufriedenheit
München : frechverlag , 2023 - 2. Auflage - 156 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7358-5205-2
Das offizielle Workbook zur beliebten Aufräum-Challenge von @zeit_statt_zeug auf Instagram! Die ZEIT STATT ZEUG Aufräum-Challenge ist ein Ordnungs-Coach in Buchform für alle, die ihre Umgebung neu ...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Kondo, Marie
Magic Cleaning
Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
Reinbek : Rowohlt , 2013 - 51. Auflage - 224 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-62481-0
Das TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt! Vereinfachen Sie Ihr Leben! Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meis...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Berndt, Christina
Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft | Aktualisierte und grundlegend überarbeitete Neuausg
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 304 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35218-5
Krisen in Chancen verwandeln Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wi...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Storr, Martin
Das hilft beim stillen Reflux
Schluss mit Husten - Räuspern - Heiserkeit; Erkennen, behandeln und endlich beschwerdefrei leben
Stuttgart : herbig , 2023 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-037-0
Dieser Ratgeber ist ein wahrer Augenöffner! Denn hinter Beschwerden wie Räusperzwang, Hustenreiz, Heiserkeit, aber auch Kehlkopfentzündungen und sogar Ohrproblemen steckt oftmals eine ungeahnte Urs...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für ges
Hannover : Humboldt , 2023 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Li...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
Drucken
Nida-Rümelin, Julian
Cancel Culture« – Ende der Aufklärung?
Ein Plädoyer für eigenständiges Denken
München : Piper , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07179-6
Die Gefährdungen der Demokratie nehmen zu: Die Wahlerfolge rechtspopulistischer Parteien in Schweden und Italien, die Erosion des Rechtsstaats in Ungarn und Polen, die Konflikte mit autokratischen ...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
30.01.2024
entliehen
(bis 20.07.2024)
Details
27.09.2023
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Gerhardt, Volker
Individuum und Menschheit
Eine Philosophie der Demokratie
München : Beck , 2023 - 352 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-406-76536-0
DEMOKRATIE UND MENSCHHEIT - GESCHICHTE EINER PHILOSOPHISCHEN BEZIEHUNG Seit es den Begriff "Demokratie" und die mit ihm verbundenen Erwartungen gibt, ist er umstritten. In einer historisch-phil...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Sprott, Caroline
Diagnose Lipödem?
Du bist nicht allein! Der ultimative @powersprotte-Guide für ein gutes Leben
Stuttgart : herbig , 2023 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96859-063-9
Diagnose Lipödem – und jetzt? Viele Betroffene stehen nach der Diagnose Lipödem mit unzähligen Fragen und Sorgen allein auf weiter Flur. Was bedeutet diese Diagnose für die Gesundheit? Wie bewältig...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Höfler, Heike
Der kleine Augen-Coach
Entspannte Augen - besser sehen
Stuttgart : Enke , 2023 - 120 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11727-0
Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit tro...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.07.2024)
Drucken
Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : Edel , 2023 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
Was tun gegen die Angst , die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. ...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
Drucken
Hümmelgen, Melanie
Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken
Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen
München : GU , 2022 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8366-8
Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausr...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard
Hallo, starkes Herz!
Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen | Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0665-5
Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen Körper. Umso wichtiger ist es also, es zu schützen und dafür zu sorgen, dass es gesund bleibt und gestärkt wird. Denn nur so schaff...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Blöser, Claudia
Immanuel Kant. 100 Seiten
(
Reclam 100 Seiten )
Ditzingen : Reclam , 2023 - Originalausgabe - 102 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-15-020704-8
Alles über den großen Philosophen und seine Wirkung bis in die Gegenwart »Kant fasziniert mich, seine Fragen: ›Was kann ich wissen?‹, ›Was soll ich tun?‹, ›Was darf ich hoffen?‹ treiben mich um. ...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Langendoen-Sertel, John
Kiefer, Kopf und Gesicht
Das große Selbsthilfe-Buch. Taping, Massagen & Übungen bei Schmerzen & Beschwerden
Stuttgart : Enke , 2023 - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11778-2
Ihre Physiotherapie für zu Hause Migräne, CMD, Nerven- und Nackenschmerzen – Probleme im Gesicht, Kiefer, Nacken oder der Wirbelsäule hängen oft miteinander zusammen. Verursacht werden die Schmer...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
Drucken
Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2023 - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise Depression, Burnout, Trauer oder Trennung – es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause ...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Grönemeyer, Dietrich
Selbst heilen mit Kräutern
Pflanzenheilkunde für zu Hause - Mit Anleitung zur medizinischen Anwendung und Dosierung
München : Goldmann , 2023 - 384 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17992-3
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, prominenter Verfechter einer wissenschaftlich begründeten ganzheitlichen Weltmedizin, zeigt in diesem anwenderfreundlich gestalteten Standardwerk gemeinsam mit seiner...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Esch, Tobias
Wofür stehen Sie morgens auf?
Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8761-1
Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu erzeugen? Dieser Frage ist der Neurowissenschaftler, Arzt und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch nachgegangen. Sein Fa...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
Drucken
Martinez, Ramon
Bluthochdruck selbst senken
Das erfolgreiche 8-Schritte-Programm. Alles, was Sie wissen müssen
Hannover : Humboldt , 2023 - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3169-4
Bluthochdruck schädigt die Blutgefäße im Körper und kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten, Nierenschäden oder Augenerkrankungen führen. Mit der richtigen Behandlung k...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Beck, Henning
12 Gesetze der Dummheit
Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern
Berlin : Econ-Verlag , 2023 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21102-4
Wir können mehr, als wir glauben, wenn wir verstehen, wie wir denken Unsere Welt befindet sich in einem großen Umbruchprozess. Wir müssen die Energiewende schaffen, den Klimawandel aufhalten, unse...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Kempkes, Christine
Abschied gestalten
Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt: Ein Ratgeber für Betroffene un
Hannover : Humboldt , 2023 - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4253-9
• Die Autorin ist Trauerbegleiterin, Sterbebegleiterin und Bestatterin – diese Dreifach-Perspektive macht sie als praktische Ratgeber-Autorin einzigartig • Praktische Tipps, um sich auf das Lebens...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Andresen, Dr. med. Viola
Bye bye, Reizdarm!
Eine Anleitung für mehr Wohlbefinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0576-4
Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall - klingen im ersten Moment nicht sonderlich dramatisch - sind allerdings Anzeichen dafür, dass der Darm nicht ganz im Einklang ist....
Sachbuch
entliehen
(bis 17.07.2024)
Drucken
Setiya, Kieran
Das Leben ist hart
Wie Philosophie uns helfen kann, unseren Weg zu finden
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 270 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-423-28323-6
Hoffnung – trotz der Zumutungen des Lebens Krankheit, Trauer, Tod, ungerechte und absurde Zustände – das Leben fordert uns täglich heraus, manchmal bis zur äußersten Grenze. Was aber, wenn wir die...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Shi Heng Yi
Shaolin Spirit
Meistere dein Leben
München : Droemer Knaur , 2023 - 5. Auflage - 288 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-426-29340-9
Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Buch Einsichten in bisher unveröffentlichtes Wissen der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Albrecht, Karin
Stretching
Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen
Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11389-0
Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen....
Sachbuch
entliehen
(bis 17.07.2024)
Drucken
Firus, Christian
Wenn die Welt aus den Fugen gerät
Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten
Ostfildern : Patmos , 2023 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1458-0
Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Wehrle, Martin
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht.
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe - 352 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39409-8
Sagen Sie zu selten, was Sie wirklich wollen? Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? Und wie oft behalten Sie Ihre Meinung für sich, aus Sorge, anderen damit auf den Schlips zu trete...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
Drucken
Hansen, Anders
Brain Blues
Warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwin
München : Goldmann , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17979-4
Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen – Überreste aus der längst vergange...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Eifert, Sandra
Herzsprechstunde
Warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt - Hormone, seelische Einflüsse, Risikof
München : Bertelsmann , 2023 - 304 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10516-0
Die unterschätze Gefahr: Herz-Kreislauferkrankungen sind mittlerweile die Todesursache Nr. 1 bei Frauen in der westlichen Welt Die Herzchirurgin und Gendermedizinerin Prof. Dr. med. Sandra Eifert,...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
Drucken
Weiss, Halko
Das Achtsamkeitsbuch
Grundlagen, Übungen, Anwendungen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2023 - 11. Auflage - 350 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-608-98740-9
Der Achtsamkeits-Klassiker - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung! - Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement - Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching A...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.07.2024)
Drucken
Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft | Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerd
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 304 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-30279-8
Erstmals beschreiben Prof. Dr. med. Bert te Wildt und Timo Schiele in ihrem Buch das Burn-On-Syndrom. Diese neuartige Form der chronischen Erschöpfungsdepression ist längst in der Mitte der Gesells...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Crämer, Jana
Jana, 39, ungeküsst
Eine wahre, Mut machende Geschichte | Der Social-Media-Star @jana.craemer über Single- und Body-Sham
München : Droemer Knaur , 2023 - 4. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-79174-5
In »Jana, 39, ungeküsst« nimmt uns Social-Media-Star Jana Crämer mit auf eine sehr private Reise in ihr Leben. Mutig stellt sie sich den Themen, die sie schon von früh an gequält haben wie Bodysham...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
Drucken
Schöpe, Sigrid
Bodenarbeit mit Pferden
Übungen, die Spaß machen - Der Foto-Ratgeber
Stuttgart : Franckh , 2023 - 80 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-440-17734-1
Egal ob Warmblut, Araber oder Shetland-Pony – Bodenarbeit gymnastiziert jedes Pferd, schafft Vertrauen und bringt Abwechslung in den Alltag von Pferd und Reiter. Das Pferd entwickelt ein besseres K...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
Drucken
Kessler, Julia Maria
Mitgefangen in der Sucht
Wie du dich aus der Co-Abhängigkeit bei Alkoholismus befreist
München : mvg , 2022 - 256 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0402-7
Als Partner*in oder Angehörige*r ist man ebenso betroffen von der Sucht wie Alkoholkranke selbst. Wenn man für sie lügt, sie bei der Arbeit »krank« meldet, hinter ihnen aufräumt, versucht ihre Such...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
Drucken
Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche po
Berlin : Ullstein , 2023 - 320 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können | Das neue Buch von @luiseliebt
München : Piper , 2023 - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
Drucken
Cerutti, Franca
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?
Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche | Von der Macherin des erfolgreichen Psychologie-Pod
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Mit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennb...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
Drucken
Roth, Stephan
Der Prostata- und Blasen-Guide
Was Mann wissen sollte
München : Droemer Knaur , 2023 - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65902-1
Zwei sehr anerkannte Urologen beantworten auf der Basis jahrzehntelanger Erfahrung alle Fragen rund um die Prostata und Blase des Mannes: Von Blasendrang zu Anti-Aging für die Blase, von vergrößert...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Sauer, Hanno
Moral
Die Erfindung von Gut und Böse | Eine philosophische Geschichte zu moralischen Wertvorstellungen
München : Piper , 2023 - 400 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-492-07140-6
Woher kommt Moral und wie zeigt sie sich heute? Moderne Gesellschaften sind Krisengesellschaften: Universelle Werte sind erodiert, eine allgemeingültige Moral scheint für immer der Vergangenheit an...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2022 - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . ...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Lazzari, Claudia
Wahre Schönheit geht unter die Haut
Die 4 Phasen der natürlichen, ganzheitlichen Hautpflege
Güllesheim : Verlag "Die Silberschnur" , 2022 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96933-024-1
Kosmetik ist so viel mehr, als irgendwelche kritischen Inhaltsstoffe auf die Haut aufzutragen oder sie mit synthetischen Duftstoffen zu überdecken. Kosmetik kann, wenn sie richtig angewendet wird,...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.07.2024)
Drucken
Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg , 2022 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Na, wie läuft’s? Mal wieder vor Wut im Ton vergriffen? Schon wieder in den Falsche/ die Falsche verliebt? Oder beim Friseur einen Pony schneiden lassen, obwohl man damit schon die letzten drei Mal...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 400 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 336 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Woh...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Adam, Frank
Qi Gong
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
München : Coventgarden , 2022 - 186 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrier...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
Drucken
Weller, Dr. med. Marco
Tinnitus
Das Selbsthilfeprogramm bei quälenden Ohrgeräuschen. Weniger Leidensdruck - mehr Lebensfreude
Hannover : Humboldt , 2022 - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3079-6
Die besten Selbsthilfemaßnahmen, um den Alltag mit Ohrgeräuschen zu meistern – von Entspannung und Achtsamkeit bis hin zu einem guten Schlaf • Für alle, die die Kontrolle über ihren Tinnitus und ih...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
Drucken
Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 272 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen z...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Burkeman, Oliver
4000 Wochen
Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement | Ein durchschnittliches Menschenleben? Nur viertausend Woc
München : Piper , 2022 - 4. Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05816-2
Die Zeit reicht nicht aus – niemals. Gerade einmal 4000 Wochen haben wir auf der Erde, und das auch nur, wenn wir um die achtzig werden. Kein Wunder, dass wir unaufhörlich versuchen, möglichst viel...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen....
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
Drucken
Bergmann, Matthias
Jin Shin Jyutsu
Die Kraft der heilenden Hände
Stuttgart : Nymphenburger , 2022 - 160 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96860-050-5
Jin Shin Jyutsu beugt Krankheiten vor, hilft bei der Heilung und gibt uns die Entspannung und Energiebalance, die wir täglich brauchen. Mit diesem Kurs des erfahrenen Therapeuten Matthias Bergmann ...
Sachbuch
entliehen
(bis 17.07.2024)
Drucken
Chance, Zoe
Der gute Einfluss
Menschen für sich gewinnen, authentisch bleiben und Gutes bewirken
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39381-7
Warum müssen es immer die durchschaubaren Selbstdarsteller sein, die den großen Gewinn einfahren? Was können zurückhaltende, authentische und einfach gute Typen für ihren Erfolg tun, ohne sich vers...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.07.2024)
Drucken
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 7. Auflage - 320 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versamm...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Oltersdorf, Daniela
Familienküche frei von Laktose, Fructose, Histamin
120 einfache Rezepte, die allen schmecken
Stuttgart : Enke , 2022 - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11519-1
Entspanntes Familienessen trotz Intoleranzen. Wenn ein oder sogar mehrere Familienmitglieder an einer Nahrungsmittelintoleranz- oder -allergie leiden, sei es gegen Laktose, Fructose, Histamin, M...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
1 Vorbestellung
Drucken
Riedl, Matthias
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2022 - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
1 Vorbestellung
Drucken
Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Meine Depression
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2022 - 5. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00254-6
»Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.« Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendun...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Kraft, Alexandra
Das Bauchfett muss weg!
Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät
München : südwest , 2021 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10088-3
Bauchfett - der heimliche Krankmacher. Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe ...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
Drucken
Förstl, Hans
Alzheimer und Demenz
Grundlagen, Diagnose, Therapie
(
Beck-Wissen )
München : Beck , 2021 - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-77557-4
Ist «Alzheimer» eigentlich eine Krankheit? Oder doch nur eine Alterserscheinung, von der jeder irgendwann betroffen wäre, würde er nur alt genug? Demenz, der Verlust vorher vorhandener geistiger Fä...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
Drucken
Ohana, Katharina
Narzissten wie wir
Vom Streben nach Aufwertung – ein ehrlicher Blick auf uns Menschen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86718-6
Narzissten – sind das nicht die anderen? Nein, sagt die Psychologin und Philosophin Katharina Ohana: Wir alle sind Narzissten. Jeder Mensch will sich wertvoll und gewollt fühlen. Doch oft suchen wi...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.07.2024)
Drucken
König, Verena
Bin ich traumatisiert?
Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 256 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über ...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
Drucken
Fleck, Anne
ENERGY! in 5 Minuten
Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode, Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
München : dtv , 2021 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Energy to go – Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
Drucken
Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen - Mit großem "Bi
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe - 320 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.07.2024)
Drucken
Weisband, Marina
Frag uns doch!
Eine Jüdin und ein Jude erzählen aus ihrem Leben
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-10-397491-1
Als Marina Weisband ihre Followerschaft bei Twitter fragte, was sie so am Judentum interessiere, wurde sie mit Fragen überschüttet. Angesichts der Fülle an Themen holte sie sich Unterstützung von E...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Koch, Simone
Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen. Stille Entzündungen stoppen
Stuttgart : Enke , 2021 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11318-0
Werden Sie selbst aktiv! Stille Entzündungen brennen nicht spürbar, entfalten ihre vielfältigen Wirkungen aber umso heimtückischer im Verborgenen: Viele vermeintliche Zivilisations- und Alterserkr...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
Drucken
Nestor, James
Breath - Atem
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , 2021 - 6. Auflage - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann,...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Busch, Volker
Kopf frei!
Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer Knaur , 2021 - 5. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
Drucken
Ginsburg, Joannah
PSYCHOLOGIE
Von der Wahrnehmung bis zur Persönlichkeit: Eine Abenteuerreise durch die menschliche Psyche
Librero , 2021 - 176 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-94-6359-569-8
Psychologie taucht tief in das menschliche Bewusstsein ein, erläutert unsere Gefühle, unser Denken und unser Verhalten. Eine Vielzahl lebensnaher Beispiele, Tests und Experimente zusammen mit Kurzi...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
Drucken
Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
Das Endlich-schmerzfrei-Buch
(
Stiftung Warentest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0
Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im Hüftgelenk geplagt? Ihre Rückenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter den Symptomen einer Arthrose. Aufgrund ve...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
Drucken
Robert, Matthias
Fruktoseintoleranz verstehen für Dummies
(
Für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-527-71783-5
Immer mehr Menschen leiden unter Fruktoseintoleranz. Sie vielleicht auch? Der Internist und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Robert erklärt Ihnen in diesem Buch verständlich und anschaulich, was ei...
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
Drucken
Schäffer, Michael
Jeder Magen hat seinen Reiz
Warum wir Sodbrennen bekommen und Liebe durch den Magen geht. Alles über unser empfindsamstes Organ
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20738-7
In diesem ersten populärwissenschaftlichen Sachbuch zum Thema Magen nimmt uns der renommierte Chirurg Prof. Dr. med. Schäffer mit auf eine ebenso unterhaltsame wie informative Reise in unser Innere...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.07.2024)
Drucken
Ess, Hans
Chinesische Philosophie
Von Konfuzius bis zur Gegenwart
(
Beck-Wissen )
München : Beck , 2021 - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-76415-8
Die Prinzipien von Yin und Yang, Konfuzius’ Tugendlehre oder Laozis Lehre vom Nicht-Handeln sind auch im Westen ein Begriff und doch mit der Aura des Rätselhaften umgeben. Hans van Ess bietet einen...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Reber, Rolf
Psychologie
Grundlagen, Methoden, Therapien
(
Beck-Wissen )
München : Beck , 2021 - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-76582-7
Ein junger Mann raucht an einer U-Bahn-Station. Als ein Angestellter ihn darauf hinweist, dass Rauchen verboten ist, greift der junge Mann ihn an und verletzt ihn schwer. Wie kommt es dazu? Ist er ...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
Pollock, Lucy
Das Buch über das Älterwerden
(für Leute, die nicht darüber sprechen wollen)
Köln : DuMont , 2021 - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-8150-5
Wir werden immer älter. Doch wie können wir unsere gewonnene Lebenszeit – und die unserer Angehörigen – so glücklich und gut wie möglich gestalten? Antworten gibt die Geriaterin Dr. Lucy Pollock a...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
Drucken
Gammerl, Benno
Anders fühlen
Schwules und lesbisches Leben in der Bundesrepublik. Eine Emotionsgeschichte
München u.a. : Hanser , 2021 - 416 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-26928-6
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
Drucken
Fleck, Anne
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
München : Dt. Taschenbuchverl. , 2021 - 432 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Dobos, Gustav
Die gestresste Seele
München : Scorpio , 2021 - 3. Aufl. - 264 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-333-7
Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie ...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : Enke , 2020 - 4. Aufl. - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen! Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Her...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)