Sachbücher

Status
verfügbar
Autor:Frey, Hannah
Titel:Gesund im Büro
Titelzusatz:Projekt: Gesund leben
Verfasserangabe:Hannah Frey
Erschienen:Freiburg i. Brsg. : Herder, 2015. - 192 S.. - Ill.
ISBN13:978-3-451-61338-8
Einband:kart.
Preis:14,99 Euro
Standort:Vc FRE
Interessenkreis:Beruf
Schlagwort(e):Gesundheit ; Ernährung ; Bewegung ; Stress
Annotation:Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

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20896217 Vc FRE verfügbar
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