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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. G...
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Ploss, Oliver
Diabetes - naturheilkundlich behandeln
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4224-5
10% der Deutschen sind Diabetiker - Tendenz steigend. Nur wenige kennen die Möglichkeiten, welche die Naturheilkunde bei der Behandlung der Erkrankung bietet. Hierzu werden im Buch zahlreiche Frage...
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Schneider, Maren
Heilende Meditationen
Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 78 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Ersch...
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Trökes, Anna
Yoga-Hausapotheke
[die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden]
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2
Yoga hilft – unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in den letzten Jahren in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten A...
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Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga
für einen elastischen, straffen Körper
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4757-8
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werde...
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Wenzel, Melanie
Natürlich und gesund entgiften
meine 4-Wochen-Entschlackungskur
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6347-9
Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel zeigt in ihrem 4-Wochen-Programm, wie man seinen Körper mit der Kraft der Kräuter von Giften befreit. Das Bindegewebe neigt dazu, Schadstoffe a...
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Wagner, Franz
Akupressur
[Heilung auf den Punkt gebracht ; die wichtigsten Akupressurpunkte auf einen Blick]
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4223-8
Akupressur ist eine natürliche, sanfte und hochwirksame Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die die Selbstheilungskräfte anregt. Der vollständig aktualisierte Ratgeber im neu...
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige - garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 3. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-2351-0
Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der...
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Grünwald, Jörg
Grüne Apotheke
[Selbstbehandlung mit pflanzlichen Heilmitteln und -tees ; ausführliches Beschwerdenkapitel, über 10
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 416 S. : zahlr. Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7742-6464-9
„Gegen (fast) jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen“ – man muss nur wissen welches. Doch dabei hilft nun das moderne Standardwerk zur Kräuterheilkunde, in dem neben traditionellen Heiltees auch wi...
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Tempelhof, Siegbert
Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärba...
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Kennen Sie das wahre Geheimnis von straffer Figur und frischem Teint? Wir verraten es Ihnen: Der Schlüssel dafür liegt nicht etwa im Verzicht, sondern in der richtigen Lebensmittelauswahl. Sirtfood...
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Riedl, Matthias
Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
20 % Verhalten ändern ; 80 % Essgewohnheiten behalten
(
GU : Schlanke Küche )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigs...
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - Aktualisierte und erw. Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2878-2
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig...
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und wora...
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Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6
Mit Yoga kann man auch im Alter beginnen, es sollte aber maßvoll und mit richtiger Anleitung durchgeführt werden.
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Göbl, Ulrike
Clean eating : pur essen, gesünder leben
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 142 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4796-7
Kennen Sie das: Ihr Gürtel spannt, und Sie fühlen sich schlapp und ausgelaugt? Die Lösung dafür heißt: clean eating! Die neue Lifestyle-Formel aus den USA boomt jetzt auch bei uns. Das Wohlfühl-Rez...
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Heepen, Günther H.
Das Heilwissen der Hildegard von Bingen
Naturheilmittel, Ernährung & Edelsteine
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3602-2
Über 40 Heilrezepturen für Krankheiten und Beschwerden sowie viele leckere Kochrezepte nach Hildegard von Bingens Ernährungslehre
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. ISBN 978-3-8338-3498-1
Die neue Wunderwaffe der Wissenschaft: mit leichten, aber hoch effektiven Muskelübungen dauerhaft abnehmen. Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem...
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Lekutat, Carsten
Halbwahrheiten der Medizin
aufgeklärt vom TV-Arzt
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3397-7
Was von bekannten Alltagsweisheiten in der Medizin tatsächlich zu halten ist.
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Gräfe und Unzer , 2010 - 3. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1973-5
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu ...
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Grillparzer, Marion
GLYX
so macht Stress nicht länger dick
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2732-7
Stress macht dick. Mit GLYX den Stress und gleichzeitig die überflüssigen Pfunde bekämpfen.
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