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Rodrigues, Dinah
Hormon-Yoga
Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren
Darmstadt : Schirner , 2023 : 32,00 EUR ISBN 978-3-8434-1544-6
»Dieses Buch ist den Frauen gewidmet, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und die sich unsicher im Hinblick auf die neue Lebensphase fühlen.« Hormon-Yoga ist der Klassiker der nat...
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Swanson, Ann
Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asana
München : Dorley Kindersley , 2019 - Mit farbigen Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt ...
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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0
Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du u...
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Rohnfeld, Edeltraud
Yoga auf dem Stuhl
Ein Übungsbuch
Petersberg : Via Nova Verlag , 2018 - 184 Seiten, 100 Zeichnungen : 19,80 EUR ISBN 978-3-86616-455-0
Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu üben....
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Blanz, Sandra
Yoga für Läufer
Einfach besser laufen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7
Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, ...
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
Das Übungs- und Ernährungsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Abnehmen am Bauch mit Yoga – was im ersten Moment vielleicht etwas befremdlich klingt, hat Hand und Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, da...
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Stephens, Mark
Yoga für guten Schlaf
Das Übungsprogramm auf Basis neuester Forschung
München : riva , 2020 - 320 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1184-9
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit – er sorgt dafür, dass unser Körper richtig regenerieren und unser Gehirn Erlebnisse und Emotionen verarbeiten kann. Dadurch haben wir tagsüber mehr Ener...
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Eva, Obermeier
Biegsam stabil
Orthopädisches Yoga
Berlin , 2018 - 198 Seiten, 160 : 24,50 EUR ISBN 978-3-944666-35-8
Beweglichkeit und Biegsamkeit ist keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution
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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Enke , 2019 - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9
Yoga - so einfach wie nie Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann...
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Lustig, Elena
Pro Age Yoga
Selbstbewusst älter werden
Bielefeld : Theseus-Verl. , 2019 - 1. Auflage 2019 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-325-8
Yoga ist keine Stellung, Yoga ist eine innere Haltung. Ab wann wirst du älter? In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Mitteleuropa geben wird, brauchen w...