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Drucken	Mierau, Susanne Das Schlafbuch f�r die ganze Familie Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit f�r Babys, Kinder und Eltern. Mit Audiodateien und Onlinemat Weinheim : Beltz & Gelberg , 2024 - 288 Seiten, 15, 15 farb. Abb. : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86792-6 Schlaf ist in der gesamten menschlichen Entwicklung sehr wichtig, damit es uns gutgeht. Dieses umfassende Schlafbuch f�r alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Eltern beantwortet a... [mehr] \| Zugang: 21.03.2024	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 11039537 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Sch�bel, Christoph Die 50 besten Schnarch-Killer So beenden Sie das n�chtliche S�gen Stuttgart : Enke , 2021 - 96 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11210-7 50 Wege zur erholsamen Nacht Schnarchen ist eines der am weitesten verbreiteten Ph�nomene der Welt. Nicht nur treibt es den Partner in den Wahnsinn und belastet die Beziehung � es kann auch der e... [mehr] \| Zugang: 10.02.2022	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 10973317 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wortmann, Konstanze Atmen - bewegen - schlafen Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten Ein �bungsbuch mit C : Junfermann , 2020 : 20,00 EUR ISBN 978-3-95571-902-9 Das beste Schlafmittel ist der K�rper Das Sounder Sleep System ist ein ausgekl�geltes System von �bungen, das im K�rper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen... [mehr] \| Zugang: 17.03.2021	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 10948827 verf�gbar Reservieren
Drucken	H�fler, Heike Abend-Entspannung Stuttgart : Enke , 2019 - 1 CD (73:30) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10833-9 Entspannt schlafen Sie sind abends hundem�de und k�nnen trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie k�nnen einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschla... [mehr] \| Zugang: 24.01.2019	Gesundheit Schlaf	CD Literatur 10877571 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fietze, Ingo Die �berm�dete Gesellschaft wie Schlafmangel uns alle krank macht Reinbek : Rowohlt , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-498-02139-9 Schlafmangel und die Folgen f�r unseren K�rper. Leistungsstarke Menschen brauchen weniger Schlaf, diese Ansicht ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. In unserer Leistungsgesellschaft ersche... [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 10853117 verf�gbar Reservieren
Drucken	Feld, Michael Dr. Felds gro�e Schlafschule endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3 L�rm, Schnarchen, Stress, st�ndige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten k�nnen oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. G... [mehr] \| Zugang: 23.04.2018	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 10846730 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hauschild, Jana Endlich schlafen : Der Ratgeber f�r einen erholsamen Schlaf Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3 Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen - f�r viele Menschen ist das nicht selbstverst�ndlich. Dieser Ratgeber unterst�tzt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafst�rung. Er zeigt, welche ... [mehr] \| Zugang: 16.11.2015	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 10688906 verf�gbar Reservieren
Drucken	Holl, Maria Besser schlafen - tief und erholsam achtsamkeitsbasierte �bungen bei Ein- und Durchschlafst�rungen Bielefeld : L�chow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9 Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ern�hrungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt pr�g... [mehr] \| Zugang: 12.01.2015	Gesundheit Schlaf	Sachliteratur 10777674 verf�gbar Reservieren

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