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Bild Beschreibung Standort Medium
Lustig, Elena
Pro Age Yoga

Selbstbewusst älter werden
Bielefeld : Theseus-Verl. , 2019 - 1. Auflage 2019 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-325-8

Yoga ist keine Stellung, Yoga ist eine innere Haltung. Ab wann wirst du älter? In einer Zeit des demographischen Wandels, in dem es immer mehr ältere Menschen in Mitteleuropa geben wird, brauchen w...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2020

Sachliteratur
10913519

verfügbar
Isterling, Annika
Wohlsein

Yoga-Retreats für zu Hause
Bielefeld : Theseus-Verl. , 2019 - 1. Auflage 2019 - 216 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95883-315-9

Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklichsein, Verbundenheit und Vertrauen So erhälst du die Anleitung für dein eigenes kleines g...
[mehr]  |  Zugang: 22.07.2019

Sachliteratur
10898013

verfügbar
Holl, Maria
Besser schlafen - tief und erholsam

achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt präg...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2015

Sachliteratur
10777674

verfügbar

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