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Thomschke, Ronald
Trainingskarten: Schulter-Nacken
55?Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung
2020 - 55 Seiten, 114 Fotos : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-094-5
Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten „Schulter-Nacken“ Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für Schult...
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Streber, Agnes
KinderLeicht
wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen
München : Kösel , 2010 - 143 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-466-30840-8
Weniger Kilos, mehr Lebensfreude – So klappt Abnehmen in der Generation XXL
Wonach hungern dicke Kinder? Was brauchen sie wirklich? Im KinderLeicht-Abnehmprogramm wird der Sinn des Übergewichts ...
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Fleck, Anne
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 432 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeb...
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Weaver, Libby
Die Last des Alltags abwerfen
Die Ursachen von Stress und Überlastung erkennen und zu neuer Leichtigkeit finden
Stuttgart : Enke , 2020 - 280 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11243-5
I want to fly… Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die...
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Pies, Christoph
Männer-TÜV
Das Praxis-Handbuch zur Männergesundheit
München u.a. : Herbig , 2019 : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2836-4
Der Gesundheitsratgeber exklusiv für Männer bietet Mann-gerechte Informationen und eine ordentliche Portion Unterhaltung. Von Herz und Nieren bis zu Harn- und Genitalsystem kommt der ganze Mann auf...
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Functional Training
über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09576-9
Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläu...
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Blanz, Sandra
Yoga für Läufer
Einfach besser laufen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7
Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, ...
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Wortmann, Konstanze
Atmen - bewegen - schlafen
Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten Ein Übungsbuch mit C
Junfermann , 2020 : 20,00 EUR ISBN 978-3-95571-902-9
Das beste Schlafmittel ist der Körper Das Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen...
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
Das Übungs- und Ernährungsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Abnehmen am Bauch mit Yoga – was im ersten Moment vielleicht etwas befremdlich klingt, hat Hand und Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, da...
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Schlank! Das Goldene von GU
Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1
Glänzende Zeiten für schlanke Genießer: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund ums Schlankwerden gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Schlank! Das Goldene von GU ist d...