Hörbuch

Status
verfügbar
Autor:Kabat-Zinn, Jon ; Fabian, Carsten [Sprecher] ; Kierdorf, Theo [Übersetzer]
Titel:Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Verfasserangabe:Jon Kabat-Zinn ; Sprecher: Carsten Fabian ; Übersetzer: Theo Kierdorf
Erschienen:6 - Berlin : Argon Verlag, 2015. - 81 Minuten - Audiobook
ISBN13:978-3-8398-8051-7
Preis:7,99 Euro
Standort: KAB
Schlagwort(e):Entspannung ; Achtsamkeit ; Meditation
Annotation:Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
000000010678  KAB verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.