Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
19.06.2024
Autor:Bös, Klaus
Titel:Fit in 12 Wochen
Beteiligte:Farin, Tim ; Winkler, Gertrud
Beteiligte Urheber:Wort & Bild Verlag Konradshöhe
Titelzusatz:das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
Reihe/Zeitschrift:(Apotheken Umschau)
Verfasserangabe:Klaus Bös ; Tim Farin ; Gertrud Winkler ; Wort & Bild Verlag Konradshöhe
Erschienen:1. Auflage - Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH $ Co. KG, 2022. - 192 Seiten. - Illustrationen - 24.3 cm x 17.5 cm
ISBN13:978-3-927216-70-9
EAN:9783927216709
Einband:Broschur
Preis:16,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Übungssammlung ; Kochbuch ; Fitness
Annotation:Das Gemeinschaftswerk eines Journalisten, einer Ökotrophologin und eines Professors für Sportwissenschaft beinhaltet ein Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben. Das 12-Wochen-Programm gliedert sich in die drei Bereiche "Gesund leben", "Aktiv werden" (mit den Phasen Grundlagen, Ausdauer, Muskelaufbau, Koordination, Vielseitigkeit, Entspannung) und "Lecker essen" (60 Rezepte in den Kategorien Frühstück, kleine und Hauptgerichte, Desserts). Zwei Coaches - Panter, Sportwissenschaftlerin, und Gerstmann, Personal Trainer - begleiten die Leserinnen und Leser auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und Aktivität - anhand von Selbsttests, Trainingsplänen, Übungen. Sach- und Rezeptregister befinden sich am Ende des Buches. Wie schon die anderen Bände aus der Reihe der Apotheken-Umschau (zuletzt ID-A 49/21) liefert auch dieser Titel Basiswissen zu einem populären Thema, ansprechend und umfassend aufbereitet, auf aktuellem Stand, in klarem und attraktiven Layout. (1)

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
000000014283 Details entliehen
(bis 19.06.2024)
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