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Bild Beschreibung Standort Medium
Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch

mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4

6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
Stadtbücherei
OG
Psychologie
Krisen

Erwachsenen-Sachbuch
01399794

verfügbar
Dohm, Lea
Klimagefühle

wie wir an der Umweltkrise wachsen, statt zu verzweifeln
München : Knaur , August 2022 - Originalausgabe - 266 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-28615-9

Ratgeber zum Thema Klimaangst, der aber auch alle anderen Gefühle mit der Klimakrise fundiert darstellt. Gespickt mit Zitaten berühmter Klimaaktivisten und persönlichen Erfahrungen der Autorinnen.
Stadtbücherei
OG
Psychologie
Krisen

Erwachsenen-Sachbuch
01382407

verfügbar
Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten

(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4623-6

Ratgeber mit einer vom Autor entwickelten körperorientierten Zwei-Schritte-Methode zur Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Mit Übungs-CD.
Stadtbücherei
OG
Psychologie
Krisen

Erwachsenen-Sachbuch
01030936

verfügbar
Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1

Die bekannte Schauspielerin beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängsten gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf die...
Stadtbücherei
OG
Psychologie
Krisen

Erwachsenen-Sachbuch
01267999

verfügbar
Remes, Olivia
Mood Hacks

50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
(dtv ; 35169)
München : dtv , 2022 - 189 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-35169-0

In kurzen Kapiteln gibt die Wissenschaftlerin der Universität Cambridge gut verständliche Lebenshilfetipps zu den Themen Unentschlossenheit, Antriebslosigkeit, persönliche Krisen, Einsamkeit, Liebe...
Stadtbücherei
OG
Psychologie
Krisen

Erwachsenen-Sachbuch
01352912

entliehen
(bis 01.07.2024)

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