Kinder-/Jugendbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
11.10.2024

Zweigstelle
Marktbuecherei Wolnzach
Autor:Kamper, Madeleine
Titel:Relax, Reload, Repeat
Titelzusatz:Mein Achtsamkeitsjournal ; Mindfulness für Jugendliche
Verfasserangabe:Madeleine Kamper. Illustrationen: Franziska Viviane Zobel
Erschienen:Stuttgart : Gabriel in der Thienemann-Esslinger Verlag GmbH, 2024. - 144 Seiten. - Illustrationen - 21 cm x 15.5 cm
ISBN13:978-3-522-30660-7
EAN:9783522306607
Einband:kartoniert
Preis:9,99 Euro
Standort:6 Mc KAM
Schlagwort(e):Achtsamkeit
Annotation:Was tun bei Prüfungsangst und Stress? Wie kann ich mich besser konzentrieren, meine mentale Gesundheit stärken und das Leben mehr genießen? Kreativ und einfühlsam führt dieses Journal Jugendliche durch die vier Säulen der Achtsamkeit: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehung. Kleine Reflexionen für den Alltag, geführte Übungen oder Meditationen, praktische Umsetzungstipps und faszinierendes Hintergrundwissen über die wissenschaftlich erwiesene Wirkung von Mindfulness helfen, weniger zu grübeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Liebe und Gelassenheit zu begegnen. Interaktives und informatives Konzept, detailreich und liebevoll gestaltetEin bereicherndes Geschenk zu Geburtstag, Konfirmation oder Firmung Die Autorin ist Profi in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Jugendliche

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
60379380 6 Mc KAM 21.03.2024 entliehen
(bis 11.10.2024)
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