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Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
WVG Medien , 2007 - 1 DVD (70 Min.) + Beiheft : 16,95 EUR
Übungseinheiten, die eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren werden hier durch Core-Training ergänzt. Durch diese Kombination ist es möglich, gezielt Problemzonen anzugehen. Speziell für di...
Sachfilme - Dokumentationen
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Sachfilme - Dokumentationen
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Das Frühlingsworkout
(
Brigitte fitness )
Unitproduction Media Company , 2010 - 1 DVD (50 Min.) + Beiheft : 29,95 EUR
Entwickelt von BRIGITTE und der Physiotherapeutin der Fußball-Weltmeisterinnen - geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, um eine super Figur und mehr Power zu bekommen
Sachfilme - Dokumentationen
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86413-940-6
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Ratgeber/Sachliteratur
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Bosler, Caron
15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD (Beilage 41) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1
Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
Ratgeber/Sachliteratur
00610306
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Ratgeber/Sachliteratur
00682095
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Hall, Joanna
Get fit! Feel good!
die besten Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden
München [u.a.] : blv , 2004 - 255 S. : zahlr. Ill. (farb. : 19,95 EUR ISBN 978-3-405-16656-4
Ganzheitlich orientierter Ratgeber für Einsteiger in die Bereiche Wellness, Fitness, Ernährung und Lifestyle.
Ratgeber/Sachliteratur
00458396
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Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFIT-Methode
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3
Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
Ratgeber/Sachliteratur
00662930
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Ratgeber/Sachliteratur
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Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band
Übungen für jedes Fitness-Level
München : BLV , 2009 - [Neuausg.] - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0476-2
Vorgestellt werden Übungen für den ganzen Körper zur Muskelstraffung und zum Muskelaufbau für alle Fitness-Levels, dazu Trainingsprogramme; mit ausführlichen Infos zum Trainingsgerät selbst.
Ratgeber/Sachliteratur
00623912