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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Easy Latin Dance Workout
mit Spaß abnehmen und schnett fit werden
: WVG Medien GmbH , 2014 - 1 DVD (80 Min.) : 17,49 EUR

Sachfilme - Dokumentationen
00595434

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Fit for Fun - High Intensity Fatburner
: WVG Medien GmbH , 2015 - 1 DVD (65 Min.) : 17,44 EUR

Sachfilme - Dokumentationen
00592484

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Schütze, Tina
Fitness-Minis - 90 Workouts für jeden Tag und überall
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 144 S. ISBN 978-3-8338-4977-0

Ratgeber/Sachliteratur
00666956

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Gallasch, Eileen
Slingtraining - Fatburning und Bodyshaping
Schlingentrainer
München : blv , 2017 - 1 - 144 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1605-5

Ratgeber/Sachliteratur
00682095

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Tschirner, Thorsten
Theraband - Das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 80 S. + CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8

Ratgeber/Sachliteratur
00685209

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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86413-940-6

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.

Ratgeber/Sachliteratur
00656403

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Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 199 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6

150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für A...

Ratgeber/Sachliteratur
00640865

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Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training - Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 109 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-034-1

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne ...

Ratgeber/Sachliteratur
00667339

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Holle, Michaela
Brigitte Fitness - Intensiv-Workout
abnehmen, fit werden, sich schön fühlen
(Brigitte Fitness)
: WVG Medien GmbH , 2014 - 1 DVD : 16,99 EUR

Fuktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert.

Sachfilme - Dokumentationen
00646074

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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten + CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.

Ratgeber/Sachliteratur
00674675

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