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Bild Beschreibung Standort Medium
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86413-940-6

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.

Ratgeber/Sachliteratur
00656403

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2013 - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingsplän...

Ratgeber/Sachliteratur
00645894

verfügbar

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