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Bild Beschreibung Standort Medium
Gallasch, Eileen
Slingtraining - Fatburning und Bodyshaping

Schlingentrainer
München : blv , 2017 - 1 - 144 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1605-5

Ratgeber/Sachliteratur
00682095

verfügbar
Krodel, Tanja
Core-Workouts

starker Rücken - schöner Bauch
München : blv , 2017 - 127 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6

Vorgestellt werden effektive Übungen für Bauch und auch Rücken vorgestellt, die teils mit (Band, Ball), teils ohne Hilfsmittel durchgeführt werden und sehr anschaulich in Wort und Bild erläutert we...

Ratgeber/Sachliteratur
00670292

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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten + CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.

Ratgeber/Sachliteratur
00674675

verfügbar
Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training - Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 109 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-034-1

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne ...

Ratgeber/Sachliteratur
00667339

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Theraband - Das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 80 S. + CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8

Ratgeber/Sachliteratur
00685209

verfügbar

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