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Bailey, John
Das Kosmos-Buch vom Angeln
Stuttgart : Kosmos , 2007 - 2. dt.-sprach. Ausg. - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-440-10690-7
Reichhaltig illustrierte Darstellung des modernen Angelns, einer Naturkunde für Angler und verschiedener Angeltechniken in unterschiedlichen Gewässern.
Ratgeber/Sachliteratur
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Berger, Karen
Wandern
Planung, Ausrüstung, Gelände, Bekleidung, Zelten, Sicherheit
(
Kompakt & visuell )
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 256 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0868-1
Fast alles über Wandern und Trekking weltweit (Ausrüstung, Planung, Gelände, Wetter, Verhalten, Tipps für den Notfall ...) wird anhand von Fotos, kurzen Texten, Diagrammen, Kartenskizzen und Infokä...
Ratgeber/Sachliteratur
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Boden, Ben
Angeln - der Einstieg
[sicher zum Fangerfolg ; die besten Fangplätze ; Profitipps aus der Praxis]
Stuttgart : Kosmos , 2007 - 137 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-440-11131-4
Die reich illustrierte Einführung behandelt alle wichtige Themen, angefangen von Fischkunde, Lebensweise und Standplätze der Fische über die Grundaustattung mit Angelgerät, Angelmethoden bis hin zu...
Ratgeber/Sachliteratur
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Bosler, Caron
15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD (Beilage 41) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1
Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
Ratgeber/Sachliteratur
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Buchhorn, Tomas
Das große GU-Laufbuch
laufend entspannen, Fett verbrennen, Leistung steigern ; Extra: Trailrunning
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-6679-7
Basic-Wissen zu Ausrüstung, Ernährung, Lauftechnik und Training; dazu typgerecht abgestimmte Informationen, Extratipps und Trainingspläne für Wellness-, Fitness- und Wettkampfläufer.
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Halls, Monty
Tauchen
[Technik, Ausrüstung, Unterwasserwelt, Tauchreviere]
(
Kompakt & visuell )
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 344 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1021-9
Handbuch insbesondere für Taucherneulinge, das einen umfassenden Einblick in alle Gebiete des Tauchens bietet.
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Howe, Colin
Alles über Golf
der komplette Praxiskurs für Einsteiger
Stuttgart : Kosmos , 2009 - 223 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-440-12255-6
Spielpraxis - Schwung, kurzes Spiel, Schläge aus schwierigen Lagen - werden ebenso genau erklärt wie mentales Training, Fitness, Platzmanagement, Regeln und Etikette.
Ratgeber/Sachliteratur
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2013 - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1
Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingsplän...
Ratgeber/Sachliteratur
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Marquardt, Matthias
Halbmarathon & Marathon
das beste Training für jeden Lauftyp
München : Südwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1
Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung u...
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Moriabadi, Uschi
Pilates - das Übungsbuch
München [u.a.] : BLV , 2004 - 95 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-405-16731-8
Basisübungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die in Wort und Bild sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut nachvollziehbar erklärt werden.
Ratgeber/Sachliteratur