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Bild Beschreibung Standort Medium
Stavemann, Harlich H.
... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Hilfe bei Selbstwertproblemen. Audio-Ratgeber mit Übungen
: Beltz , 2017 - 75 Min. ISBN 978-3-621-28468-4

Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ein "guter" oder ein "wertvoller" Mensch sind? Haben Sie sich schon öfter schlecht gefühlt, weil Sie glaubten, nicht "gut genug" oder "nicht ...
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Pilz-Kusch, Ulrike
8 Schlüssel gegen Stress und Burnout

Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gelesen von Ulrike Pilz
: Beltz , 2017 - 80 Min. ISBN 978-3-407-36653-5

22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität Das Hörbuch-Download enthält einfache und wirkungsvolle Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln. Einige dieser Übungen stammen aus dem Bu...
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Pilz-Kusch, Ulrike
Abschalten, entspannen und auftanken

Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gelesen
: Beltz , 2017 - 80 Min. ISBN 978-3-407-36654-2

Mithilfe dieses Hörbuch-Downloads gelingt es Vielbeschäftigten tagtäglich ihre Energiequellen gezielt zwischendurch zu aktivieren und nach der Arbeit wirkungsvoll abzuschalten, Kraft zu schöpfen un...
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Schmidt-Traub, Sigrun
Ängste loslassen

Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen
: Beltz , 2017 - 73 Min. ISBN 978-3-621-28472-1

Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen so...
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Jacob, Gitta
Andere Wege gehen. Audio-CD

Lebensmuster verstehen und verändern. Ein schematherapeutischer Audio-Ratgeber
: Beltz , 2017 - 72 Min. ISBN 978-3-621-28467-7

Immer wieder macht man dieselben Fehler, tappt in dieselben Fallen - denn bestimmte Lebensmuster sind hartnäckig und schwer zu verändern. Die Schematherapie hilft, solche Muster zu erkennen und sie...
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