Sachbuch

Status
verfügbar
Autor:Adler, Kristin ; Fengler, Arndt
Titel:Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Verfasserangabe:Kristin Adler ; Arndt Fengler
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Thieme Verlag, 2021. - 120 Seiten - Höhe: 230 x Breite: 220, Gewicht: 440
ISBN13:978-3-432-11344-9
Preis:16,99 Euro
Standort:Vel 7 ADL
Schlagwort(e):Rücken ; Nacken ; Schultern ; Kreuz ; Wirbelsäule
Annotation: Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten: - So geht’s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen. - Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde. - Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.  

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00047990 Vel 7 ADL verfügbar

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