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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe & Unzer , 2011 - 5. Aufl. - 80 S. : Abb., CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2024)
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Kündig, Barbara
Yoga Nidra
die Perle der Tiefenentspannung ; in 30 Minuten völlig erfrischt
Aitrang : Windpferd Verlag , 2013 - 5. Aufl. - 120 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89385-637-4
Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksa...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Bartens, Werner
Was Paare zusammenhält
warum man sich riechen können muss und Sex überschätzt wird
Berlin : Knaur , 2013 - 2. Aufl. - 253 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78602-4
Fast alle träumen davon, viele versuchen es, nicht wenige scheitern daran: eine langjährige Beziehung zu führen. Warum gelingt es manchen, warum anderen nicht? Was sind die Geheimnisse jahrzehntela...
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Bauerfeind, Katrin
Alles kann, Liebe muss
Geschichten aus der Herzregion
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2018 - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-10-397340-2
Das Herz ist vermintes Gelände. Unbekannte Gegend, gefährliches Terrain. Aber es nutzt nichts. Wir müssen Liebe wagen. In allen Formen. In allen Aggregatzuständen.
Katrin Bauerfeind wühlt sich in ...
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Raether, Till
Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
Reinbek : Rowohlt , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00530-5
Depression kann alle treffen, und oft ist sie schwer zu erkennen. Till Raether war in seinem Leben oft traurig und erschöpft – immer wieder, über Wochen. Und ebenso oft stellte er sich die Frage, o...
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Yalom, Irvin D.
Denn alles ist vergänglich
Geschichten aus der Psychotherapie
München : Arkana , 2015 - 2. Aufl. - 233 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-75457-1
In diesen zehn packenden Erzählungen aus der Psychotherapie entschlüsselt der bedeutende amerikanische Psychotherapeut Irvin D. Yalom die Geheimnisse, Frustrationen, aber auch die Erhabenheit und d...
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Kölsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein Extra , 2022 - 1. Auflage - 374 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Buch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet ? auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für...
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Schmidbauer, Wolfgang
Die Geheimnisse der Kränkung und das Rätsel des Narzissmus
Seelische Verletzlichkeit in der Psychotherapie
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 2. Druckaufl. 2019 - 240 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-608-89230-7
In zahlreichen Fallgeschichten aus der Praxis und mit Therapie-übergreifenden Reflexionen nähert sich der Autor dem Phänomen der individuellen Kränkbarkeit – ohne Diagnosemacht und vorschnelle Vera...
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Sterzer, Philipp
Die Illusion der Vernunft
Warum wir von unseren Überzeugungen nicht zu überzeugt sein sollten
Berlin : Ullstein , 2022 - 3. Aufl. - 316 Seiten : 23,99 EUR ISBN 978-3-550-20132-5
Wieso glauben Sie, dass Sie recht haben? Wir sind alle ein bisschen verrückt. Nicht nur die Menschen, die psychisch krank sind, sondern wir alle sind irrational. Der Neurologe, Psychiater und Hirn...
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Sanchez, Maria
Die revolutionäre Kraft des Fühlens
Emotionen verstehen und mit ihnen heilen
München : Goldmann , 2021 - 240 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-22327-5
Es ist an der Zeit, eine neue Verbindung zu unseren Emotionen herzustellen. Denn an unseren Gefühlen ist nichts verkehrt, auch wenn wir mit Süchten, Depressionen und Ängsten kämpfen. Detailliert un...