Sachbuch

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Bild Beschreibung Standort Medium
Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen

In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5

Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2024

Sachbuch
01289763

verfügbar
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2024

Sachbuch
01287721

entliehen
(bis 25.09.2024)
Mehl, Volker
Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8841-0

Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2024

Sachbuch
01287714

verfügbar
Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein

Lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6

In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
[mehr]  |  Zugang: 28.09.2023

Sachbuch
01281392

entliehen
(bis 14.10.2024)
Zacherl, Ralf
Zacherl macht Feierabend!

After-work-Rezepte – schnell, einfach, frisch
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 1. Aufl. - 168 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8890-8

„Ein guter Koch ist ein fauler Koch“, sagt Ralf Zacherl und fordert damit natürlich keinesfalls dazu auf, die Convenience-Regale der Supermärkte zu stürmen. Im Gegenteil: Saisonale Frische ist für ...
[mehr]  |  Zugang: 18.08.2023

Sachbuch
01277852

entliehen
(bis 02.10.2024)
Wolf, Jessica
Gemüse feiern!

Genial zubereitet – grandios serviert
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 240 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7985-2

Ob After-Work-, Candlelight-Dinner oder Gourmet-Abend mit Freunden: In Gemüse feiern! von GU werfen sich die Zutaten in Schale und treten in den aufregendsten Kombis auf, ob Süßkartoffel-Bruschetta...
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2023

Sachbuch
01268706

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Kopfschmerzen selbst behandeln

Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7827-5

Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit ...
[mehr]  |  Zugang: 05.04.2023

Sachbuch
01265507

verfügbar

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