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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten
Berlin : Ullstein Verlag , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur t...
[mehr]  |  Zugang: 10.04.2024

Sachbuch
01296358

verfügbar
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2024

Sachbuch
01287721

verfügbar
Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein Verlag , 2023 - 1. Auflage - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5

Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1 Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur we...
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2023

Schöne Literatur
01271645

entliehen
(bis 16.10.2024)
Froböse, Ingo
Der große Homeoffice Guide

Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Stuttgart : Kosmos Verlag , 2022 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-030-1

Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisc...
[mehr]  |  Zugang: 18.08.2022

Sachbuch
01246124

verfügbar
Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass

Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Ullstein , 2022 - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6

Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Ver...
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2022

Sachbuch
01233421

verfügbar
Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training

So werden Sie schnell schmerzfrei
München : Goldmann Verl. , 2017 - 336 S. : Ill. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17700-4

Der renommierte Rückenexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt den Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Rücken: Sein einzigartiges Stufenprogramm hilft sofort bei akuten Schmerzen, bekämpft die U...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2018

Sachbuch
01096781

verfügbar

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