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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht!
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Mi...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2024)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : Bertelsmann , 2023 - 1. Aufl. - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es d...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.07.2024)
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Orloff, Judith
Wenn dir alles unter die Haut geht
Das Überlebenshandbuch für Empathen und Hochsensible
München : Scorpio Verlag , 2022 - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95803-449-5
Was kann man tun, wenn man Emotionen und körperliche Empfindungen anderer Menschen quasi ungefiltert in sich selbst spürt? Judith Orloff, selbst Empathin, gibt in diesem Buch umfassende und praktis...
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Boie, Kirsten
Das Vorlesebuch für starke Kinder
Stuttgart : Thienemann , 2022 - 1. Auflage - 182 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-522-30604-1
Diese Vorlese-Geschichten für Jungen und Mädchen ab 4 Jahren machen Kindern Spaß und helfen ihnen dabei, sich zu starken und einfühlsamen Persönlichkeiten zu entwickeln. So unterstützt dieses Buch ...
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Dana, Deb
Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden
München : Kösel , 2022 - 271 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34786-5
Die Sprache des Nervensystems verstehen lernen Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana gibt in diesem Buch praktische Tipps, wie...
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Allmann, Gela
Fight. Smile. Love.
Alles, was du brauchst, ist in dir
München : Piper , 2022 - 1. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06304-3
In 13 Schritten zu mehr Lebensglück Nachdem Gela Allmann bei einem Fotoshooting in Island 800 Meter in die Tiefe stürzte und dem Tod nur knapp entkam, kämpfte sie sich Stück für Stück zurück ins L...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2024)
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Salzberg, Sharon
Achtsam die Welt verändern
Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht
München : Irisana , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15411-5
Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, überwältigenden Ängsten und Ex...
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Sandahl, Iben Dissing
"Mama, ich will spielen!«
Warum dänische Kinder resilienter und kreativer sind
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39361-9
Was brauchen Kinder, um glücklich zu sein? Wir investieren heute so viel Zeit und Energie in die schulische Bildung unseres Nachwuchses, anstatt zuzulassen, dass sie sich selbst und ihre Umgebung s...
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Watts, Alan
Zen Zen
Die Weisheit des Nichtstuns
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-03270-7
Dauerstress, der Überfluss an Dingen und Informationen sowie Doppelbelastungen versetzen uns in einen Zustand ständiger Überlastung. Dazu nehmen wir uns selbst oft zu ernst und haben den Kopf volle...
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Koch, Samuel
Steh auf Mensch!
Was macht uns stark? Kein Resilienz -Ratgeber
München : Adeo , 2019 - 1. Aufl. - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1
"Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl ...