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Bild Beschreibung Standort Medium
Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen

In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5

Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2024

Sachbuch
01289763

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Brizendine, Louann
Gehirn-Power Wechseljahre

Wie sich das weibliche Gehirn jetzt verändert und Sie diese neue Kraft und Klarheit nutzen können
München : Goldmann Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39413-5

Willkommen in der besseren Hälfte Ihres Lebens! Dr. Louann Brizendine, Autorin des Spiegel -Bestsellers Das weibliche Gehirn , erklärt, wie Frauen nach den Wechseljahren ihr volles Potenzial aussc...
[mehr]  |  Zugang: 28.09.2023

Sachbuch
01281064

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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress-Coach

Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3

Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukom...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2022

Sachbuch
01230291

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Fogg, BJ
Die Tiny Habits®-Methode

Kleine Schritte, große Wirkung
München : Goldmann , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 448 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-71869-6

Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am ...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2022

Sachbuch
01230314

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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel

Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 6. Auflage - 256 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2

Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
[mehr]  |  Zugang: 07.04.2021

Sachbuch
01203882

verfügbar

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