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Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Delp, Christoph
Krafttraining ab 40
22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2023 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50955-9
Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewah...
Sachbuch
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(bis 27.05.2024)
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Baker, Christopher P.
BMW Motorrad
Legende auf 2 Rädern seit 100 Jahren
München : Bassermann Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8094-4803-7
Pünktlich zum hundertjährigen Jubiläum zeichnet dieser spektakulär illustrierte Bildband die beeindruckende Entwicklung der BMW-Motorräder nach, von der Geburt der ikonischen R 32 im Jahr 1923 bis ...
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Gronwald, Thomas
Funktionelles Krafttraining für Läufer
Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeug
München : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1845-9
Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann. Es is...
Sachbuch
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(bis 17.05.2024)
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Freeman, Julie
Running Wild & Free
Unterwegs auf den spektakulärsten und inspirierendsten Trails der Welt
München : Knesebeck , 2022 - 255 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-630-7
16 der atemberaubendsten Trail-Running-Routen weltweit Für Anfänger und Erfahrene gleichermaßen geeignet, stellt dieses Buch die aufregendsten und landschaftlich reizvollsten Trailrunning-Routen ...
Sachbuch
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(bis 31.05.2024)
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Teni, Markus
Einfach loslaufen
Mit Bewegung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wien : Braumüller Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 284 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-99100-348-9
Haben Sie sich schon länger vorgenommen, mal wieder laufen zu gehen, nur der innere Schweinehund lässt es nicht zu? Oder treibt ihnen allein der Gedanke an regelmäßige Bewegung schon den Angstschwe...
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Sleight, Steve
Segeln
Das neue Praxishandbuch
München : Dorling Kindersley , 2022 - 5. Aufl. - 448 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4403-0
Die ganze Leidenschaft des Segelns! Kaum ein anderer Sport vermittelt solch ein Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit! Das "Praxisbuch Segeln" ermöglicht einen detailreichen Einblick in alle Be...
Sachbuch
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(bis 22.05.2024)
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Dencik, Daniel
Radsportherz
Warum Radrennen der schönste Sport der Welt sind
Bielefeld : Covadonga Verlag , 2022 - 176 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-95726-067-3
Bereits seit Kindertagen ist der dänische Schriftsteller und Filmregisseur Daniel Dencik ein glühender Anhänger des Radrennsports. In diesem Buch beschreibt er anhand einer Ausgabe der Tour de Fran...
Sachbuch
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(bis 31.05.2024)
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Frampton, Roger
Stretch
Siebenmal dehnen am Tag – schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen sch...
Sachbuch
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(bis 03.06.2024)
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Dein Running-Coach
Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 1. Auflage 2022 - 181 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12369-5
Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung Das richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielten Übungen lässt sich die Ausdauer verbessern und...
Sachbuch
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(bis 22.05.2024)