Sachbuch Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
10.06.2024
Autor:Thomschke, Ronald
Titel:Beweglichkeits-Training
Titelzusatz:Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:1. Auflage, 2018. - 157 Seiten : Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-95799-048-8
Einband:Broschur
Preis:12,95 Euro
Standort:Bewusst leben Fitness
Interessenkreis:Bewusst leben ; Fitness
Schlagwort(e):Beweglichkeitstraining
Annotation:Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
10276426 Gemeindebücherei Details 09.11.2018 entliehen
(bis 10.06.2024)
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