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Riedl, Matthias
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag Zabert Sandmann , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
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Sachliteratur
00007492
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Resch, Elyse
Intuitiv abnehmen
zurück zu natürlichem Essverhalten
München : Goldmann , 2013 - Deutsche Erstausgabe - 446 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17386-0
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Ernährung
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E...
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Gesundheit
Ernährung
Abnehmen
Sachliteratur
00003604
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Vogel, Leanne
Die Keto-Diät
mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern :
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1
Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
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Sachliteratur
00001600
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2021 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Vormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck Endlich schlank und gesund – mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck Dr. me...
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Fleck, Anne
Schlank! für Berufstätige
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8
Die Wunderwaffe gegen Fettdepots
Mit "Schlank! für Berufstätige" können Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung...
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Low Carb Intervallfasten
so zünden Sie den Abnehm-Turbo! : 60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2019 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-18518-5
Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Sch...
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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1
Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, abe...
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Fung, Jason
Die Schlankformel
Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinsp
München : Riva , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95971-509-6
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristig...
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ...
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Riedl, Dr. Matthias
Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigs...
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Hilbert, Anja
Ratgeber Übergewicht und Adipositas
Informationen für Betroffene und Angehörige
Göttingen [u.a.] : Hogrefe Verlag , 2016 - 79 Seiten : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2761-1
Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu häufigen körperlichen und psychischen B...
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Stanitzok, Nico
Low Carb
das Kochbuch für Berufstätige : schnelle Rezepte für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,50 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4
Gesunde und leckere Ernährung im stressigen Büroalltag? Klingt nach einem Ding der Unmöglichkeit: Schnell ein Keks hier, mal eben der Biss ins Käsebrötchen da, und in der Kantine locken die Pommes ...
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Bachman, Katharina
SOS - Schlank ohne Sport
Das Turbo - Stoffwechselprogramm aus den Tropen
München : Goldmann , 2015 - 8. Auflage - 320 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22117-2
Innerhalb kürzester Zeit, schlank und gesund werden - und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die Mönchs...
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : 15,50 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nich...
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Jäger, Nicole
Die Fettlöserin
eine Anatomie des Abnehmens
(
Rororo ; 63116)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verlag , 2016 - Originalausgabe - 285 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63116-0
Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, ...
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Sandjon, Chantal-Fleur
Abnehmen mit Smoothies
natürlich schlank mit den Power-Drinks
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 4. Aufl. - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3684-8
In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer pürierten, bunten Frucht- und Gemüsesäfte schmecken toll, sättigen gut, decken neb...
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ...
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Worm, Dr. Nicolai
Glücklich und schlank
Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett ; Das komplette LOGI-Basiswissen ; Mit umfangreichem Rezeptt
Lünen : Systemed , 2014 - 12. Auflage - 171 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-96-9
Für die LOGI-Methode gibt es ein klares Symbol: Die LOGI-Pyramide. Sie setzt die Inhalte der LOGI-Methode optisch um. Wer die klassische Ernährungspyramide kennt, sieht auf den ersten Blick, wie hi...
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