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Bild Beschreibung Standort Medium
Rubin, Franziska
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Berlin : Argon-Verlag , 2023 - Autorinnenlesung - 2 CDs - Laufzeit: 2 Stunden 30 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsa...
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schlafen

Hörbücher Erwachsene
54231719

verfügbar
Leschziner, Guy
Nachtaktiv

Albträume, das Gehirn und die verborgene Welt des Schlafs
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 327 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86556-4

Für die Patienten von Dr. Guy Leschziner gibt es nachts keine Erholung für Körper und Seele. Der Neurorologe erforscht im Schlaflabor seit vielen Jahren Schlafstörungen und entschlüsselt, welche Pa...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2021
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schlafen

Sachliteratur
54127193

verfügbar
Schuster, Jürgen
Der Schlaftrainer

4 Schritte zu gutem Schlaf
(GU Ratgeber Gesundheit GU Plus)
München : Gräfe & Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Bl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1820-2

Guter Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Regeneration, hebt das Glücksgefühl, stärkt das Immunsystem, ist Anti-Aging pur und wirkt insgesamt lebensverlängernd. Jedoch leiden hierzu...
[mehr]  |  Zugang: 04.02.2011
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schlafen

Sachliteratur
53806316

verfügbar
Füller, Ingrid
Endlich schlafen
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-106-2

Wer fit sein will für Familie und Beruf, braucht gesunden Schlaf. 25 Millionen Deutsche haben Probleme mit dem Schlafen. Dieses Buch hilft, gesunden Schlaf zu finden, und zeigt, wie man dem Teufels...
[mehr]  |  Zugang: 22.01.2010
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Schlafen

Sachliteratur
53747729

verfügbar

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