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Kabat-Zinn, Jon
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Achtsamkeit für den Alltag
Berlin : Argon-Verlag , 2020 - Ungekürzte Lesung - 1 CD + 2 Beilagen - Laufzeit: 60 Minuten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8210-8
Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewende...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Achtsamkeit
Hörbücher Erwachsene
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26228-6
Wir leben in einem Zeitalter der Ängste und der überdrehten Schnelligkeit. Man könnte meinen, unsere gesamte Lebensweise wäre darauf ausgerichtet, uns ins Unglück zu stürzen. Der Life-Overload hat ...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Lebensführung
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Hatch, Amber
Achtsam Eltern sein
für ein gelassenes und glückliches Familienleben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 247 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10668-7
Eltern sein ist ein großes Glück und eine tiefe Befriedigung. Der Alltag mit Kindern gleicht aber auch einer sich täglich wiederholenden Herausforderung. Wie aber bleibt man im 24/7-Chaos gelassen ...
Gemeindebücherei Planegg
Eltern & Kind Familie
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Shanker, Stuart
Das überreizte Kind
wie Eltern ihr Kind besser verstehen und zu innerer Balance führen
München : Mosaik , 2016 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 383 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-442-39267-4
Dr. Stuart Shanker revolutioniert die Erziehung unserer Kinder: Seine Methode der Selbstregulierung ermöglicht Kindern aller Altersstufen - und deren Eltern - zu einer besonderen inneren Balance zu...
Gemeindebücherei Planegg
Eltern & Kind Erziehen
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Eggler, Anitra
Mail halten!
die beste Selbstverteidigung gegen Handy-Terror, E-Mail-Wahnsinn und digitale Dauerablenkung
Frankfurt am Main : Campus , 2017 - 350 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50765-1
Raus aus dem digitalen Hamsterrad! Das Leben entschleunigen, Stress reduzieren, Handyhörigkeit ablegen, ständige Erreichbarkeit unterbinden und endlich wieder die Kussbilanz verbessern - dieses Bu...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Neue Medien
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Huber, Michaela
Der geborgene Ort
Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress ; ein Übungsbuch mit CD
Paderborn : Junfermann Verlag , 2015 - 93 Seiten + 1 CD : 19,90 EUR ISBN 978-3-95571-053-8
Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ...
Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Achtsamkeit
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Gemeindebücherei Planegg
Psychologie Erkrankungen
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Bauhofer, Ulrich
In Balance leben
Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen
München : Südwest , 2013 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08880-8
Digital vernetzt, immer erreichbar und überall im Einsatz - so sieht die Lebenswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Aber wer eine längere Zeit so lebt, dessen energetische Ressourcen sind schnel...
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit Vorsorge
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Olpe, Hans-Rudolf
Bis er uns umbringt?
wie Stress die Gesundheit attackiert - und wie wir uns schützen können ; [Sachbuch Psychologie]
Verlag Hans Huber , 2014 - 240 S. graph. Darst. ISBN 978-3-456-95446-2
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Niederberger, Lukas
Die Kunst engagierter Gelassenheit
wie man brennt, ohne auszubrennen
Kösel , 2011 - 119 S. ISBN 978-3-641-06310-8
Mit Herzblut bei der Sache sein. Voller Hingabe ein Ziel verfolgen. Widerstände dafür in Kauf nehmen. Wer sich derart brennend engagiert, verausgabt sich zuweilen bis zur Erschöpfung. Gegen Burnout...