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Drucken		Liebscher-Bracht, Roland R�cken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln R�ckenschmerzen, Rundr�cken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7613-4 Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter R�ckenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schr�nkt die Lebensqualit�t stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Br... [mehr] \| Zugang: 10.02.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die R�cken	Sachliteratur 00005065 verf�gbar
Drucken		Martin, Suzanne 15 Minuten Stretching f�r jeden Tag Alle Workouts auf DVD & online M�nchen : DK - Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten + 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7 Tun Sie Ihrem K�rper mit diesen Dehn�bungen etwas Gutes! Regelm��iges Dehnen sorgt f�r mehr Wohlbefinden � und es ist f�r jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag k�nnen Sie Ihren... [mehr] \| Zugang: 02.02.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Orthop�die	Sachliteratur 00005068 verf�gbar
Drucken		Braun, Jessica Atmen wie die einfachste Sache der Welt unser Leben ver�ndert M�nchen , 2021 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 367 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14263-7 Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir k�nnen unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer gra... [mehr] \| Zugang: 26.01.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Atemwege	Sachliteratur 00003603 entliehen (bis 20.06.2024) Vorbestellen
Drucken		Riedl, Matthias Der ultimative Schlankheitscode Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten F�llen M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7 Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Di�ten kann man leicht den �berblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-E... [mehr] \| Zugang: 25.01.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit Ern�hrung Abnehmen	Sachliteratur 00003604 entliehen (bis 09.07.2024) Vorbestellen
Drucken		Despeghel, Michael Jungbrunnen Muskulatur wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1 Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben. Sie wollen sich auch jenseits der 50 m�glichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterse... [mehr] \| Zugang: 20.01.2023	Gemeindeb�cherei Planegg Gesundheit �lterwerden	Sachliteratur 00003820 verf�gbar

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