Hörbücher Erwachsene

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Gemeindebücherei Planegg
Autor:Saradananda, Swami
Titel:Atem - Kraftquelle deines Lebens
Titelzusatz:Übungen aus dem Pranayama
Verfasserangabe:Swami Saradananda
Erschienen:Stuttgart : Enke, 2021. - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 72 Minuten
Fußnote:Sich gesund atmen: Prana – Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen – den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati – der Feueratem 05:17 Prana Vayu – der vitalisierende Atem 11:04 Samana Vayu –
ISBN13:978-3-432-11442-2
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesundheit
Annotation:Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt.

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54235436 Gemeindebücherei Planegg Details verfügbar

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