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Bild Beschreibung Standort Medium
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel , 2017 - 191 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8

Ratgeber für das (Faszien-) Training zu Hause mit Übungen zur Muskelkräftigung und Dehnung mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. 5 Video-Komplettprogramme sind per Link o...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2018

Sachbuch
26615755

verfügbar
Brumfitt, Taryn
Embrace - Du bist schön

Schluss mit Bodyshaming
Königswinter : Heel Verlag , 2017 - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95843-603-9

Verlagstext: In Zeiten von Diätenwahn, Fotoretusche und unrealistischen Schönheitsidealen fällt es schwer, den eigenen Körper zu akzeptieren und zu lieben so wie er ist. Nicht anders erging es der...
[mehr]  |  Zugang: 17.08.2017

Sachbuch
26606514

verfügbar
Doll, Marcel
50 Workouts

Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7

50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt...
[mehr]  |  Zugang: 27.07.2017

Sachbuch
26604132

verfügbar
Rees, Anuschka
Das Kleiderschrank-Projekt

systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum
Köln : DuMont , 2017 - Erste Auflage - 271 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5

In Zeiten von Fast Fashion und ständig wechselnder Modetrends ist es nicht immer leicht, Kleidungsstücke auszuwählen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst trägt. Hier set...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2017

Sachbuch
26597734

verfügbar
Krause, Antje
Trick 17 - Fashion & Beauty

222 style-rettende Lifehacks
(Topp; 7716)
Stuttgart : Frech , 2017 - 1. Auflage - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4

Augen und Lippen schminken; Haare pflegen und frisieren; aus langweiligen Klamotten Party-Outfits kreieren - und das quasi zum Null-Tarif? 222 Lifehacks rund um Mode, Make-Up, Schönheits- und Gesun...
[mehr]  |  Zugang: 09.03.2017

Sachbuch
26593223

verfügbar

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