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Kotke, Carolin
Eat colourful, feel better
Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper
(
GU Gesund essen )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 192 S. ISBN 978-3-8338-9152-6
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschen wir uns doch alle. Aber wiekann ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integrieren?Dieses Buch zeigt dir, w...
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 3. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6
Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen....
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Stanitzok, Nico
Einfach gute Steaks
(
GU KüchenRatgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Aufl. - 62 Seiten ISBN 978-3-8338-7541-0
Ein feines Rumpsteak, ein saftiges Filet vom Angusrind oder ein würziges Kotelett – da kann kaum einer widerstehen. Wenn es richtig zubereitet ist! Und das will gelernt sein. Steak und Fleisch brat...
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Skadow, Ulrike
Kochen mit 5 Zutaten
(
GU KüchenRatgeber )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Aufl. - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7581-6
Gib mir Fünf – das ist das Motto des praktischen Küchenratgebers von Ulrike Skadow. Die Kochbuchautorin bringt das Wesentliche zusammen: Zutaten + Zubereitung ergeben Geschmack und dafür brauch es ...
Sachbücher
entliehen
(bis 27.05.2024)
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Schocke, Sarah
Ramen
GU Küchenratgeber
(
GU Küchenratgeber ;
125 )
Gräfe und Unzer Verlag , 2020 - 64 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-7392-8
Das Pastaversum dehnt sich weiter aus: Ramen eröffnen Genießern eine neue Galaxie. Die japanischen Nudeln in Brühe lassen sich unendlich variieren und entfalten beim Löffeln wahre Geschmacksexplosi...
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Kleine-Gunk, Bernd
Schlank mit Sirtfood
(
GU KüchenRatgeber )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 2. Aufl. - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7702-5
Sirtuine sind Enzyme, die u.a. bei der Gewichtsreduktion helfen (sollen). Die Informationen zu Sirtuinen bleiben in dem Ratgeber eher knapp. Stattdessen dominieren, geordnet nach Frühstück, Mittage...
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Schaenzler, Nicole
Autoimmunerkrankungen in den Griff bekommen
(
GU )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6681-4
Autoimmunerkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch, derzeit sind knapp 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Bei diesen Erkrankungen werden körpereigene Organe und Gewebe durch den vom fehlgelei...
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Wacker, Sabine
Basenfasten für die Gelenke
Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co.
(
GU : Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6832-0
Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma fördern oder eindämmen. Im Fokus dabei sind Eicosanoide, deren Vorstufe Arachidonsäure sich i...
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Vormann, Jürgen
Expresskochen Säure-Basen
schnelle basische Rezepte für jeden Tag
(
GU Gesund Essen )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Raus aus der Müdigkeitsfalle und der Übersäuerung und den Körper wieder in Balance bringen – ein Wunschtraum von vielen! Die gesunde Säure-Basen-Küche ist ein Riesenthema und wird mit Expresskochen...
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Bingemer, Susanna
Fette Helden
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1
Fett ist nicht per se böse und wird auch nicht automatisch zu Hüftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff....