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Brinkmann, Katharina [Autor]
50 Workouts - Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : Riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht komplizier...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Kersten, Nora [Autor]
Athleticflow
High Intensity Training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2
Bei athleticflow trifft hochintensives Krafttraining auf entspannendes Yoga. Das beliebte Konzept haben der CrossFit-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Schwandt, Dana [Autor]
Dein Neuanfang mit Ayurveda
wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 3. Auflage - 220 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0872-6
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut füh...
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Burmeister, Alice [Autor]
Heilende Berührung
Körper, Seele und Geist mit Jin Shin Jyutsu behandeln
München : Knaur.Leben , 2019 - Vollständige Taschenbuchneuausgabe - 191 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87831-6
Die Bestseller-Autorin und engagierte Vertreterin der Jin-Shin-Jyutsu-Heilkunst Alice Burmeister weiß: Die wahre Ursache aller Erkrankungen liegt in der Blockade körpereigener Energieströme. Jin Sh...
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Dahlke, Rüdiger [Autor]
Jetzt einfach atmen!
Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist.
Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer...
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Warkus, Iris [Autor]
Meditiere dich glücklich
dein Weg zu innerer Ruhe & Gelassenheit
Köln : NGV , [2019] - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18591-8
Raus aus dem Hamsterrad! Ob im Büro oder zu Hause, immer gibt es zahllose Aufgaben zu erledigen, und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die noch getan werden müssen. Stress und Erschöpfung sind...
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Neuber, Lorna [Autor]
Restorative Yoga
Ruhe und Kraft durch Entspannung
München : Südwest , [2019] - 1. Auflage - 159 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09742-8
Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln – darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kisse...
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Leve, Jonas [Autor]
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit un...
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Zylla, Amiena [Autor]
Yoga für einen flachen Bauch
das Übungs- und Ernährungsprogramm
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Abnehmen am Bauch mit Yoga – das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermö...
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Lowenstein, Max [Autor]
Yoga für Ungelenkige
Köln : Naumann & Göbel , [2019] - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen könn...