Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
02.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Nidda
Autor:Zylla, Amiena [Autor]
Titel:Yoga für einen flachen Bauch
Titelzusatz:das Übungs- und Ernährungsprogramm
Verfasserangabe:Amiena Zylla, Anna Cavelius
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe & Unzer, 2019. - 127 Seiten. - Illustrationen - 20 cm
ISBN13:978-3-8338-6885-6
Bestellnummer:Bestellnummer: 15992102
EAN:9783833868856
Einband:Broschur
Preis:14,99 Euro
Standort:Körper & Seele
Schlagwort(e):Yoga ; Bauch ; Anleitung ; Ernährung
Annotation:Abnehmen am Bauch mit Yoga – das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist „Yoga für einen flachen Bauch“ ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20192036 Stadtbibliothek Nidda Details entliehen
(bis 02.06.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.