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Bild Beschreibung Standort Medium
Kast, Bas
Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - durchgehend zweifarbig, mit Abb. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3

Der neue Nr.-1-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisch...
Gesundheit
Ratgeber
Lebensführung

Sachbücher
00062831

verfügbar
Gundry, Steven R.
Voller Energie statt völlig fertig

Stoffwechsel optimieren, Entzündungen heilen, Erschöpfung und Müdigkeit loswerden
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 272 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2077-3

Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausg...
Gesundheit
Ratgeber
Lebensführung

Sachbücher
00119517

entliehen
(bis 10.05.2024)
Bianchi Andrea
Feeling fresh

Wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen
München : Ehrenwirth , 2021 : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07026-2

"Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Ü...
Gesundheit
Ratgeber
Lebensführung

Sachbücher
00079229

entliehen
(bis 28.05.2024)
Feld, Dr. med. Michael
Schlafen für Aufgeweckte:

Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest-Verl. , 2012 - 2 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08815-0

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet we...
Gesundheit
Ratgeber
Lebensführung

Sachbücher
00060830

entliehen
(bis 21.05.2024)

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