Drucken
Drucken
Mosetter, Kurt
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
Gräfe & Unzer , 2023 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9092-5
Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und in einem hohen Maß verantwortlich für unsere Gesundheit. Die schlechte Nachricht: Imm...
Sachbücher
entliehen
(bis 24.05.2024)
Drucken
Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 7. Auflage : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachbücher
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Pro...
Drucken
Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - durchgehend zweifarbig, mit Abb. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue Nr.-1-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisch...
Drucken
Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Gräfe & Unzer , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
Drucken
Wimmer Dr. Johannes
Stressfrei durch den Alltag
Mein 30 - Tage - Kurs
Gräfe & Unzer , 2023 : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8749-9
Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt - den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwoh...
Sachbücher
entliehen
(bis 10.05.2024)
Drucken
Schick, Kerstin
Venusvenen
So werden Frauenbeine gesund, stark und schön
München : Ehrenwirth , 2023 - 1. Aufl. 2023 : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07045-3
Für viele Frauen sind ihre Beine eine Problemzone. Sie finden sie unförmig, leiden unter Krampfadern, Besenreisern oder kalten Füßen. Hinzu kommen Schweregefühle, Schmerzen und Thromboserisiken. Gl...
Drucken
Horn, Isabell
Bleibt das jetzt so?
Die Depression, mein unperfektes Leben und ich
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60625-8
„Die hat aber ein perfektes Leben!“ – diesen Eindruck hatten die Follower*innen, die jeden Tag die Posts der Schauspielerin Isabell Horn auf Instagram verfolgten. Dass auch bei ihr nicht alles easy...
Drucken
Harbeck, Nadia
Brustkrebs - Alles, was jetzt wichtig ist
Diagnose, Behandlung und Begleitung für Betroffene und Angehörige - Mit den neuesten wissenschaftlic
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 4-farbig, mit ca. 35 Farbfotos und Abbildungen : 26,00 EUR ISBN 978-3-442-39370-1
Von DER international anerkannten Brustkrebsexpertin - ausgezeichnet mit dem Deutschen Krebspreis für klinische Krebsforschung 2023 Nie war die Behandlung von Brustkrebs so erfolgreich wie heute. ...
Drucken
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - durchg. 2c : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
Drucken
Frommhold, Jördis
LongCovid
die neue Volkskrankheit : wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft
München : C.H.Beck , 2022 - Originalausgabe - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-406-78356-2
LongCovid entwickelt sich zu einer Geißel für Millionen Coronapatienten. Es ist eine schwere Krankheit, die aus einer scheinbar harmlos verlaufenden Infektion entsteht. Ihre Opfer - zuvor gesund, s...
Drucken
Linzer Ursula
Mikroplastik
Gräfe & Unzer , 2022 : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8012-4
Welche Gemeinsamkeit besteht zwischen einer Körpercreme, Kassenzetteln und einer Plastikverpackung? Diese Alltagsgegenstände können Chemikalien - Bisphenol A, Parabene, Weichmacher und vieles mehr ...
Drucken
Orfanos-Boeckel, Helena
Nährstoff-Therapie
Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsp
Stuttgart : Enke , 2022 - 352 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11496-5
Gesundheit und Prävention mit körpereigenen Nährstoffen Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen macht unseren Körper empfindlich, energielos, lässt uns früher altern und begleitet vi...
Drucken
Drucken
Yilmaz, Bahar
Das Risiko, du selbst zu sein
Wie du wagst, wofür dein Herz sich längst entschieden hat
München : Ludwig , 2022 - Originalausgabe : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-9317-6
Wir wünschen uns wohl alle, dem Ruf unseres Herzens zu folgen, selbstbewusst unsere Wahrheit zu leben und unser inneres Licht zum Strahlen zu bringen – doch dieser Weg birgt viele Risiken. Und so s...
Sachbücher
entliehen
(bis 28.05.2024)
Drucken
Sillmann Karina
Tschüss Stress
50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen
Stuttgart : Thienemann , 2022 : 13,00 EUR ISBN 978-3-522-30617-1
Einfache Entspannungsübungen für gestresste Kinder ab 8 Jahren von einer Expertin. Mit lustigen farbigen Bildern, die zum Nachmachen einladen.
Stress, Überforderung und steigender Leistungsd...
Kinder- und Jugendbücher
entliehen
(bis 08.05.2024)
Drucken
Gundry, Steven R.
Voller Energie statt völlig fertig
Stoffwechsel optimieren, Entzündungen heilen, Erschöpfung und Müdigkeit loswerden
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 272 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2077-3
Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausg...
Sachbücher
entliehen
(bis 10.05.2024)
Drucken
Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : dtv , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und wa...
Drucken
Nestor, James
Breath - Atem
neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens = Atem
München : Piper , 2021 - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet. James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf...
Sachbücher
entliehen
(bis 28.05.2024)
Drucken
Kinder- und Jugendbücher
Drucken
Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Ang...
Sachbücher
entliehen
(bis 24.05.2024)
Drucken
Bianchi Andrea
Feeling fresh
Wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen
München : Ehrenwirth , 2021 : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07026-2
"Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Ü...
Sachbücher
entliehen
(bis 28.05.2024)
Drucken
Becker, Barbara
Five days only. Die Revolution des Fastens
Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mi
München , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
Drucken
Drucken
Kauffmann, Kyra
Der Histamin-Irrtum
Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin
Kirchzarten , 2021 - Erstauflage : 20,00 EUR ISBN 978-3-86731-238-7
Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer weiter zu: Neben Gluten-, Laktose- und anderen Nahrungsmittelintoleranzen trifft man immer mehr Menschen, die sich als „histaminintolerant“ bezeichnen...
Drucken
Bartens Werner Dr. Med.
Ist das Medizin oder kann kann das Weg?
Gräfe & Unzer , 2021 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7610-3
Halbgötter in Weiß
Ärzte lindern, helfen, heilen. Das entspricht ihrem Selbstverständnis, das erwarten Patienten von ihnen. Doch die Medizin kennt nicht nur großartige Erfolge, lebensrettende Ther...
Drucken
Friedrich Kerstin
Kein Sport ist auch keine Lösung
Das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel
Patmos , 2021 : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1321-7
»Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Aus...
Drucken
Ritter, Claudia
Natürliche Blutdrucksenker
Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7807-7
Wer an Bluthochdruck leidet und sich für naturkundliche Theorie und Praxis interessiert, wird gerne zu diesem handlichen, attraktiv gestalteten Ratgeber der Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin ...
Drucken
Stüben, Nathalie
Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens
Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
München : Diederichs , 2021 - Originalausgabe - mit Illustrationen : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63223-1
Ein Leben ohne Alkohol bedeutet keinen Verzicht. Es bedeutet Freiheit. „Ein spannendes, glänzend geschriebenes, sehr persönliches, mutiges und optimistisches Buch.“ Prof. Dr. Michael Soyka, Facharz...
Drucken
Linke Katrin
So ernähren wir uns richtig
Das einmaleins des Essens
Bindlach : Loewe , 2021 : 16,95 EUR ISBN 978-3-7432-0954-1
Der richtigen Ernährung auf der Spur
Kennst du den Grund, weshalb du manchmal Heißhunger auf Süßigkeiten hast? Wusstest du, dass Ballaststoffe gar keine unnötige Belastung sind, sondern so wertvol...
Kinder- und Jugendbücher
Drucken
Giger-Bütler, Josef
Stärker als der Schmerz
mit chronischen Schmerzen selbstbestimmt leben
Ostfildern : Patmos Verlag , 2021 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1179-4
Chronische Schmerzen können das Leben eines Menschen auf den Kopf stellen und ihm Lebensfreude, Initiative und Motivation rauben. Der bekannte Psychotherapeut Josef Giger-Bütler beschreibt Mittel u...
Drucken
Henrich, Ernst Walter
Vegan. Die gesündeste Ernährung aus ärztlicher Sicht.
Gesund ernähren bei Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose - Demenz und Krebs vorbeugen.
Köln , 2021 : 20,00 EUR ISBN 978-3-949104-00-8
Die Fakten sind eindeutig: Eine richtig durchgeführte, ethisch geprägte vegane Ernährungs- und Lebensweise ist das Beste für unsere Gesundheit, die Umwelt, das Klima und die Tiere. Doch diese Tatsa...
Sachbücher
entliehen
(bis 14.05.2024)
Drucken
Rittenau, Niko
Vegan ist Unsinn!
Populäre Argumente gegen Veganismus und wie man sie entkräftet
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2021 - 2. Auflage - 367 Seiten : 23,90 EUR ISBN 978-3-95453-194-3
Aussagen wie diese hört und liest man immer wieder. Die hinter dem Veganismus stehende Philosophie stellt jedoch Antworten auf Fragen bereit, die zunehmend an gesellschaftlicher Bedeutung gewinnen:...
Sachbücher
entliehen
(bis 25.05.2024)
Drucken
Drucken
Zylla, Amiena
Yoga - einfach wie noch nie
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Die besten Asanas für absolute Einsteiger
Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend...
Drucken
Drucken
Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - Originalausgabe - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt si...
Drucken
Drucken
Sachbücher
entliehen
(bis 28.05.2024)
Drucken
Zehenter, Christian
Der große Gesundheits Selbstcheck
60 einfache und bewährte Selbsttests : mit Strategien für ein gesundes Leben
Hannover : humboldt , 2020 - Originalausgabe - 293 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2919-6
Bin ich eigentlich rundum gesund? Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit aktiv und ganz einfach auf den Prüfstand stellen. Sehkraft, körperliche und gei...
Drucken
Heepen, Günther H.
Natürliche Virenkiller
mit der Hilfe der Natur: Immunsystem stärken und Viruserkrankungen vorbeugen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7342-3
Die aktuelle Ausbreitung des Coronavirus zeigt es: Viren sind mit den klassischen Mitteln der Schulmedizin kaum therapierbar. Die Naturheilkunde beschreitet andere Wege - in Prävention und Therapie...
Drucken
Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9
Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungsprogramme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten,...
Drucken
Biesinger, Eberhard
Tinnitus - Endlich Ruhe im Ohr
Stuttgart : Enke , 2020 - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-432-10938-1
Schluss mit lästigen Ohrgeräuschen Leiden Sie unter einem nervigen Piepsen, Pfeifen und Rauschen im Ohr? Haben Sie zusätzlich mit Schlaflosigkeit, Schwindel, Ängsten und Depressionen zu kämpfen? N...
Drucken
de Liz, Sheila
Woman on Fire
Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 16. Auflage - Zahlr. s/w Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen en...
Drucken
Drucken
Grace, Annie
Einfach nüchtern!
Freiheit, Glück und ein besseres Leben ohne Alkohol
Kandern : Unimedica , 2019 - 1. deutsche Auflage - xxii, 319 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-96257-107-8
Dieses Buch wird Sie herausfordern! In den USA hat es eine ganze Bewegung ausgelöst und Tausenden von Menschen dauerhaft geholfen, bewusster mit Alkohol umzugehen. Viele Betroffene fragen sich, ob ...
Drucken
Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Drucken
Nischwitz, Dominik
In aller Munde
unsere Zähne und ihre Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39343-5
Drucken
Sachbücher
entliehen
(bis 21.05.2024)