12 - Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
07.10.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Landsberg
Sonderstandort:
V Medizin - Gesundheit
Autor:Dörner, Nadja
Titel:Stabile Mitte
Titelzusatz:Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken : effektive Übungen für zu Hause
Reihe/Zeitschrift:(Herbig Selbsthilfe)
Verfasserangabe:Nadja Dörner
Erschienen:Stuttgart : Herbig, 2023. - 109 Seiten. - Illustrationen - 20 cm
ISBN13:978-3-96859-045-5
EAN:9783968590455
Preis:14,00 Euro
Standort:Vel 7 DOER
Schlagwort(e):Beckenboden ; Rektusdiastase
Annotation:Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01714418 Details entliehen
(bis 07.10.2024)
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