Sachbuch

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Autor:Schantz, Veronika
Titel:Bei sich selbst ankommen: Eine achtsame Entdeckungsreise
Verfasserangabe:Veronika Schantz
Erschienen:1., Aufl. 2018 - Stuttgart : Klett-Cotta, 2018. - 248 S.
ISBN13:978-3-608-96185-0
Preis:14,95 Euro
Standort:Psychologie
Emotionen
Emotionen
Schlagwort(e):Psychologie ; Emotionen
Annotation:Leicht und humorvoll lädt das Buch seine Leser dazu ein, öfter mal im eigenen Leben vorbeizuschauen. Sich mit den eigenen Gefühlen, Denk- und Handlungsmustern vertraut zu machen, ist der erste Schritt in ein gelasseneres Leben. Wie geht es mir gerade?«, Was tue ich da eigentlich?«, Wie fühle ich mich in meiner Haut?« Fragen wie diese weisen den Weg in das oft reichlich unbekannte Gebiet des eigenen Ichs. Sie decken Absurditäten des Alltags auf und entlarven die Tyrannei hausgemachter Glaubenssätze auf humorvolle und freundliche Weise. Das Buch ermutigt dazu, die eigenen Stimmungen, Macken und Muster wahrzunehmen und zu überprüfen, statt weiter im Autopilot-Modus durchs Leben zu sausen. Erkenntnisse aus Psychologie, Philosophie und östlicher Weisheitslehre sowie Geschichten aus dem realen Leben rütteln an scheinbar in Stein gemeißelten Gewissheiten und laden dazu ein, das eigene Denken und Handeln aus einer ungewohnten Perspektive zu betrachten. Wer sich auf diese Entdeckungsreise begibt, kann Stress und Selbstoptimierungsfallen elegant umschiffen. Für Perfektionistinnen und Stressanfällige Stärkt Selbstakzeptanz und Selbtvertrauen Einsicht durch Gelassenheit

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Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01453416 Details 12.09.2018 verfügbar
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