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Manke, Matthias
Schluss mit Nackenschmerzen
Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS Verl. , 2024 - 142 S. : farb. Ill. , graph. Darst. : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se...
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Vel 7 Man
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Srokovskyi, Alexander
Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
München : Knaur Menssana , 2023 - Origianlausg. - 169 S. : Ill. , QR-Codes : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65919-9
Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers. Wir sollten sie weder ignorieren, noch uns mit ihnen abfinden, denn wir können immer etwas dagegen tun. Physiotherapeut Alexander Srokovskyi...
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Vel 7 Sro
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
Die besten Übungen für eine starke Mitte
Stuttgart : Trias , 2022 - 139 S. : farb. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den G...
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Vel 7 Lie
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Liebscher-Bracht, Roland
Nacken Schmerzen selbst behandeln
Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facetteng
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 128 S. : Ill. , graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8100-8
30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit sein...
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Vel 7 Lie
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Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
Stuttgart : Trias , 2021 - 104 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11381-4
Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unters...
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Vel 7 Fen
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Westermann, Holger
Der Fibromyalgie-Ratgeber
Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen. Der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung
Hannover : humboldt , 2017 - 144 S. : Ill. , Tab. , graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-945-3
Auf den Punkt gebracht: Topaktuell: Mit allen neuen Erkenntnisse zur Behandlung der Fibromyalgie gemäß der neuen Leitlinie 2017. Der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung e.V. Über 3 Mio....
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Stark, Carsten
Füße gut, alles gut
ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente u. OP
München : Südwest Verl. , 2015 - 5. Aufl. - 160 S. : Ill. , graph. Darst. ; 23,5 cm : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08986-7
Unsere Füße fristen oft ein Schattendasein – dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs Leben? Welche gesundheit...
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Vel 7 Sta
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Fife, Bruce
Gelenkschmerzen
Arthritis, Arthrose, Gicht u. Fibromyalgie natürlich heilen
Rottenburg : Kopp , 2014 - 2. Aufl. - 237 S. : Ill. ; 21,5 cm : 16,95 EUR ISBN 978-3-86445-114-0
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Vel 7 Sem