Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
16.10.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Karlstadt
Sonderstandort:
Neuerwerbungsregal EG
Autor:Franklin, Eric N.
Titel:Beckenbodenpower
Titelzusatz:Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein
Verfasserangabe:Eric N. Franklin
Erschienen:München : riva Verlag, 2023. - 160 Seiten
ISBN13:978-3-7423-2458-0
Preis:18,00 Euro
Standort:Körper & Geist
Schlagwort(e):Beckenbodentrainer ; Beckenbodentraining ; Damen ; Übungen ; Gymnastik
Annotation: Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmung. Mit einer Kombination aus anatomisch basierten Übungen und dynamischer Imagination bietet die Franklin-Methode einen einzigartigen Ansatz, der es ermöglicht, den Beckenboden zu visualisieren und ganzheitlich zu trainieren. Gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu schulen und die Muskulatur zu aktivieren. So können Sie Ihren Beckenboden elastisch und kraftvoll zugleich halten und Ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern. Dieses Buch zeigt, - wie Fuß-, Knie- und Rückenprobleme mit dem Becken zusammenhängen. - wie wichtig ein beweglicher Beckenboden für Frauen bei der Geburt ist. - wie ein starker Beckenboden die Potenz unterstützt und die Befriedigung beim Sex steigert. - wie die Atmung durch Beckenbodentraining verbessert werden kann. - wie sich eine gute Körperhaltung auf die Kontinenz auswirkt. - wie wichtig gesunde Organe für einen gesunden Beckenboden sind.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
05018180 Stadtbibliothek Karlstadt Details 12.12.2023 entliehen
(bis 16.10.2024)
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