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Bild Beschreibung Standort Medium
Högl, Birgit
Besser schlafen

wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt
Wien : Brandstätter , 2023 - 182 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7106-0733-2

hugendubel.de: Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzu...
[mehr]  |  Zugang: 29.08.2024
Sachbuchabteilung
Medizin
Schlaf

Sachbücher
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verfügbar
Bamberger, Christoph Marcus
Schlafwunder

hellwach im Alltag
(Der Glückscoach)
Stuttgart : Trias , 2017 - 102 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10436-2

Klappentext: Wie oft wünshcen Sie sich das: mit mehr Energie in den Tag starten und am Abend schnell ein- und gut durchschlafen? Finden Sie heraus, wie viel Schlaf Sie wirklich brauchen und warum s...
[mehr]  |  Zugang: 04.08.2017
Sachbuchabteilung
Medizin
Schlaf

Sachbücher
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Wortmann, Konstanze
Wege in den erholsamen Schlaf

Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen
(Reihe aktive Lebensgestaltung: Aktive Lebensgestaltung)
München : Junfermann , 2015 - 115 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-95571-471-0

Jeder kann seine Schlafqualität mit einfachen und sanften schlaferzeugenden Übungen deutlich verbessern. Aber: Der Schlaf kann nicht kommen, wenn man ihm hinterherläuft. Er will eingeladen werden. ...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2016
Sachbuchabteilung
Medizin
Schlaf

Sachbücher
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Jacobs, Gregg D.
Schlafen Sie besser!

das Sechs-Wochen-Programm gegen Schlafstörungen - entwickelt an der Harvard Medical School
Bern : Huber , 2013 - Dt.-Erstausg., 1. Aufl. - 265 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-456-85213-3

Jacobs zukunftsweisendes Behandlungsprogramm hilft Menschen mit Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Damit steht endlich eine sichere, hochwirksame Alternative zu Schlaftabletten zur Verfügung. Die...
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2013
Sachbuchabteilung
Medizin
Schlaf

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